ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

ales

Mouse_ntl писал(а):

ales писал(а):

Спасибо конечно, но я подобной дурью не маюсь... Ем что хочу и когда хочу))) так и худею.... И мне все нравиться

запомни на будущее ... когда дойдешь до плато, вспомнишь мои слова :smu:sche_nie:

как с ним бороться я знаю... да и не худею я равномерно))) и не сижу на одной калорийности)))

Dream30

ales писал(а):

как с ним бороться я знаю... да и не худею я равномерно))) и не сижу на одной калорийности)))

Колись! Хочу знать! )))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
ales, а как ты чередуешь калорийность?
Вот думаю, а когда мне лучше начать чередовать?

ales

Dream30
Когда то я услышала, что организм может привыкать к определённой калорийности, и я решила никогда не придерживаться одной калорийности))) тоесть моя калорийность в целом 1500-2000 ккал. так и худею, и бывают дни без подсчёта дни рождения, праздники... Это мои грандиозные загрузы...

Dream30

Спасибо, думаю через какое-то время мне тоже следует воспользоваться этим способом. Надо над этим подумать. )

ales, а за то время что ты худела у тебя были плато или нет?

ales

Dream30 писал(а):

Спасибо, думаю через какое-то время мне тоже следует воспользоваться этим способом. Надо над этим подумать. )

ales, а за то время что ты худела у тебя были плато или нет?

да не было, но я худела реально с марта по ноябрь 2013 года, а потом началось скидываю, ухожу в зажор, набираю, скидываю до 98-97 и опять в +... и так до января нынешнего года...

Dream30

Спасибо.

ales

отзанималась 40 минут, надо идти походить, на улице холодно и промозгло... Заодно и в магазин зайду за ужином...

ales

за сегодня прошла около 8.5 км, позанималась дома (950 ккал), все дела сделаны, устала я немного. Происходят странные вещи, вроде и спать ложусь рано сплю в среднем 7-8 часов и не высыпаюсь... к вечеру спать хочется ужасть. Завтра суббота но отдохнуть детенок не даст)))

ales

сегодня я в привесе... 94.100. Ну меня особо это не волнует... Встала сегодня рано в 7.45, проснулась от дурного сна. Встала, и пошла блинчики делать на простокваше. Потом пошла в собакой прошлась около 1.5 км. Сегодня собираюсь к папе в гости с семьей.

ales

Позанималась: 15 минут фитнеса и 15 диска здоровья... сижу жую творог 9%, с соевым соусом, чесноком, соль, перец...

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции