Возвращение блудной строй...тухи

Всем привет! У меня был 3-х дневный зажор((( Ну вернее все 3 дня (пт., сб., вск.) у нас были поводы... В пятницу крестнику 1,5 года отмечали, вчера у нас мини-годовщина с мужем - 11 лет (почти весь день были с дочкой на соревнованиях и за день стакана 2 воды выпила только, а вечером в парк пошли там мороженое и шашлык...), ну и сегодня у бабушки День Рождения (кусочек торта скушала). Утром сегодня на весах было 86,0 (+500), чего будет завтра после сегодняшнего торта...
Девочки, как же хорошо, что завтра понедельник и на работу... Снова возвращаюсь к своему привычному режиму, организм требует кефир и воду)

Из хорошего))) Уже 2 раза ходили на роликах кататься!!!
Купила себе шортики коротенькие (как трусики) спортивные 52 размера (отнесла на помойку халат 60 размера )! Конечно для дома пока, но сколько же я о таких мечтала... Лет с 17 наверное (тогда и носила такие в последний раз). Муж сразу уже заценил обновочку!
Перемеряля туфельки свои на здоровущем каблуке и платформе. Я их покупала просто потому что хотела такие иметь, даже не надеясь когда нибудь одеть... Я теперь могу в них ходить! ААА!!!!!!!! Осталось еще подсбрасывать и прикупить платишки соответствующие!

Была у диетолога в пятницу, за месяц 6,8 кг сбросила. В. жир = 5!!!
Мне дали новое меню с помидорами, чечевицей, греческим салатом и грушами! Разрешили заниматься спортом!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!

Приветули!!!
С ОБНОВОЧКОЙ ТЕБЯ!!!
Я вчера себе тоже юбчёнку покороче прикупила на лето...А сегодня уже выгуливала...
Так столько комплиментов наслушалась ,что выгляжу как девочка...Первой дочка моя отвесила...
А тоже давно такие не носила...Даже когда была худенькой...
Счас как то и душой помолодела...Не хочется носить вещи ниже колена...
Так что....,ой как я тебя понимаю....

Классно,что спорт разрешили тебе!!! Что планируешь кроме роликов ???

Ириш, поздравляю с обновками! У меня после первых критических дней снова вес начал уходить. Уряяя!!! Тоже хочу меню с греческим салатом и грушками но пока рано.

Привет красотка!!! Безумно рада твоим результата За время моего отсутствия ты много и упорно трудилась и результат на лицо!!!!! Так держать! Умница!

Иришк, уломали вы нас, сегодня мы тоже едем за роликами). За сегодня -400 г, и еще маленькая радость ИМТ со статуса "ожирение" сменился на "превышение веса".

ivolga_pnz

Приветик!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ !!!
Не созрела ещё на дневничёк???

ivolga_pnz
О, круто, люблю такие изменения статуса веса

anna_8008
Спасибо за поддержку. На дневничок пока не решилась. Разве что Иришка из своего выгонит.

katabuki
Уверена, тебя тоже ждет изменение статуса веса, причем в самое ближайшее время.

Всем привет!!!! Сегодня 85,4 кг (наконец кило привеса сброшено )
Теперь ежедевно мы всей семьёй катаемся на роликах! Очень и очень здорово! Именно так мне нравится проводить вечера, а не как иначе!
Следующая мечта на очереди))) Безумно хочу в теннис поиграть. В детстве ходила в секцию, с тех пор и мечтаю поиграть с кем-нибудь)))) Буду агетировать мужа на покупку ракетки (одна у меня есть) и рассказывать о том, как это здорово)))
Планирую по утрам подключить пробежку) - чего ж я зря кроссовки покупала

оксана марченко
Привет!!! Рада познакомиться! Поздравляю с успехами! (забегай ко мне в гости почаще )
Молодец, что перешла уже на активный спорт. Я очень долго ждала, когда мне разрешат.
Теперь только, когда у меня жир висцеральный стал 5 (был 11) наконец можно: бег, ролики, гантели в легкую. До этого диетолог говорила, что нельзя спортом заниматься, поскольку мышцы прямо под жиром расти начнут.
Сначала, как она говорила, сбрасываем жир, потом наращиваем мышечную массу. Питание тоже корректируется, в зависимости от активности.
При большой жировой прослойке она мне рекомендовала пешие прогулки (не менее 2-х часов в день), плавание (без фанатизма) и аэробные упражнения.

В разгрузочный день кушать до 19 часов небольшими порциями (150-200 г) каждый раз, когда ощущаешь голод.

Очень рада, что мои записи тебе помогли!!!

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
svetbo
Привет! Спасибо!
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
ivolga_pnz
С роликами вас!!!!!
В обед на аллее никого, такое удовольствие! Правда С. 1 раз обочиной решил затормозить...
Когда еще пойдете с нами кататься?)
Поздравляю с изменением статуса!!!!!
Я теперь "легкое превышение веса" жду, оно в 83 кг у меня будет)

Rysalka
Ира, привет, а после легкого превышения не за горами нормальный вес, он там наступает как-то очень близко Я свои расчеты в подпись вывела, чтобы не забывать)))