Superstar
Кать, а я вот случайно увидела в Карусели. Он бездрожжевой, на солоде и очень вкусный. Там несколько видов этой фирмы продается и все бездрожжевые. Только дорогой он, продается половинками нарезанными и стоит кажется 50-60 руб.

Анюля
Да, я и за целый-то хлеб не готова платить 50-60 рублей, если у меня 100 рублей в день на еду.
У нас вот Богородский хлеб продается, тоже, якобы, бездрожжевой, черный - 23 рубля за 300 грамм, если не ошибаюсь. А так я лично беру простой ржаной в Окее, их производства.

Superstar
Да я просто взяла на пробу и мне понравилось. Я все равно в день ем один-два кусочка, так что не особо накладно выходит. Вот мои овощи на ужин - это дороже намного. Пачка брокколи или весенних овощей рублей 60 выходит, а нам с мужем это на один раз. С картошкой и макаронами было бы дешевле

Анюля
Как-то у меня с овощами плохо в плане любви к ним. Если картошку не считать.

Superstar
Да у меня тоже не особо. А что тогда вечером есть. Творог?

Анюля
Мясо Творог с фруктами, или со сметаной, с ряженкой, с кефиром (любую добавку подставить сюда можно). Запеканки мясо-овощные какие-нибудь.

Superstar
Но вот я и ела мясо или рыбу с овощами. Но вот овощи уже как-то не лезут. Фрукты вроде как вечером нельзя на ПП

Анюля
На ПП нет понятия "нельзя", я уж сколько раз повторяю это. Есть понятие "можно в ограниченном количестве" и "не рекомендуется больше 10% от пищи за день". Все запреты ставим мы сами себе, отталкиваясь от каких-то моментов. Если ты добавляешь фрукты в творог - ты же совсем немного их добавишь, уж точно не больше количества самого творога. А в небольшом количестве не вредно ничего.

Superstar
Просто часто видела на форуме высказывания от опытных людей, которые давали советы новичкам, что фрукты вечером ни-ни

Анюля
Я понимаю прекрасно, почему люди с опытом, как ты говоришь, дают такие советы - они сами на таком ПП похудели или худеют сейчас, и, как я понимаю, успешно. Но я при этом могу найти людей, которые ели фрукты вечером, и тоже похудели или сейчас успешно худеют. И это не значит, что они не на ПП. Тут понимаешь, все советы идут из личного опыта, или опыта окружающих, в большинстве случаев. Но это не значит, что тот, кто делает по-другому, не на ПП. ПП - настолько растяжимое понятие, что о нем мне лично очень трудно рассуждать. Если брать то ПП, которое рекомендуют гастроэнтерологи (которым я оперирую), то там именно так, как я написала.
Есть люди тут же, так же, которые говорят, что на ПП, скажем, нужно на завтрак исключительно углеводы, а другие говорят, что белки и углеводы, а третьи - что только белок. И ведь каждый будет своё отстаивать.