Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!

светдим

пОчему ВСЁ??? ПРИЕХАЛА И ПОЕЛА... :-)

а если треня..то девочки сразу в раздевалке иль ряженку иль творог..у тебя перерыв большой..я так не могу..скучаю по еде :-)

хотя с таким режимом ты б стройняшка была..значит выхи тебе всё портят там ты просто обжираещься вредняшками..напиши хоть одно воскресенье--но по-чесному :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
вот..значит,когда день без трени-кушаешь по приезду..в день трени..тож кушаешь..но спать чуть позже..иль в раздевалке ешь!

Добавлено спустя 49 секунд:
конечна-3 недели стряпать я б и 5 наела!! :-)

лелел

светдим

слов нету зачем тогда голодать и трениться если на выхах ты всё себе портишь..это всё много и неправильно очень много вреднящек!!!

лелел

лелел

светдим

всё получиться...всю ночь думаола о тебе..и твоём муже :-)

ты сядь и расскажи,что тебе не нравится..то,что он зовёт тебя попить пива и ОБИЖАЕТСЯ....на отказ..рааскажи,что когда у тебя будет талия,ты будешь счастливее и т д..короч--мой дрфщ муж обжорка...и мне уф как тяжко..т к и он и сын каждый вечер море сладостей..булок и т д..НО..я ужиная с ними и ухожу пить чай..в др комнату.. т к я ещё слабачка и могу потянуться за вредеяшкой вечером..а зачем,когда утром могу это скушать :-)

и да! веч после работы сразу в рот кадаю творог и начитнаю готовить пра еду..иначе капец..в ход и колбаса и т д..говорю ж у нас тут всех почти всё одинаково!

вчера гуляла час сег вижу отвес, а то прошлую неделю отвес был НУЛЬ!! :men:

лелел

Привет, это ты про кого??? перепутала чего?

светдим

конечна специально..т к работа на попе! и даже во время работы ищу работу,шоб выйти..вот сегодня САМА пойду к заказчику--обычно они ко мне..а чо--солнце жжжжжж..про перетягивается ---пок ане носи то,что малое..но и большего размера не покупай! :st_op:

всё получится..надо 21 день,шоб организьма успокоилась и не просила пива и д перетерпииииииииииии. :men:

Natalina-Natalie

лелел писал(а):

например :
29.03.13 на даче
-утром кофе, пирожное ( песочное),
-картофель отв с маслом и форель на мангале, салат из св.овощей
-беляш
-пиво 1 литр, сыр чечил 50гр, семечки грамм 20, орех миндаль и фундук по 25 гр
-банан
-конфета шоколадная
из воды 2 чашки кофе растворимого, пиво и все.
30.03.13
-бутер хлеб многозерновой с сервелатом, икра баклажанная
-банан
-сушки с кофе, мороженное
-пирожное
-грибы жар со сметаной ( совсем чуток)
-вечером были гости : коньяк, сервилат, капуста кваш. всего по немногу)

Добавлено спустя 37 секунд:
в воскресенье опомнилась только вечером, что воды выпила грамм 150 и то силком

Привет!

Ну, могу тебе предложить пожить по моим меню, составленным на 5 дней вперед. И без косяков - бутерссервелатомикра баклажаннаябанансушкискофемороженноепирожноегрибыжарсосметанойконьяксервилаткапуста кваш. А теперь прочти все в одно слово, как написано. :-)

Если не прочитаешь, значит не все потеряно. Прочитаешь - бедный твой организм. :ni_zia:

Бери себя в руки, никто за тебя этого не сделает, и никакие наши убеждения не смогут тебя "похудеть", пока ты это сама не сделаешь.

лелел

Привет, Наташа

Правила форума

Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!

Кто сейчас на конференции