Всем привет!!! Пришла с трени-это первая только получилась после болезни моей!!! тут еще сына заболел в понедельник с работы сорвалась терь с ним на больничном до пятницы.... вот такие дела... с ним помоему даже всхуднула, но пока не взвешивалась как-то не до себя было...пошла к вам в гости посмотрю чаво новенького!!!

Natalya1
привет))
Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Приветульки!!!
Чё то расхворались вы там....
Пусть сыночек выздоравливает.....А ты хоть от работы отдохнёшь....

Christina_Chua
привет, Крис!!! какие классные советы!!! Спасибо!!!
anna_8008
привет, Анюта!!! да во всем надо находить плюсы, согласна!!! хоть от работы отдохну, хотя уже капец как хочется на работу!!!

Natalya1
привет) а мне хочется отпуска))

Всем, привет!!!! Сижу менюшку на сегодня составляю!!!все норм, только опять белков недобор, рыбой буду добивать.... И вот еще странность какая сегодня утром когда масло льняное проглотила меня начало тошнить, что такое?! раньше не было наверно курс пора заканчивать.... Ждуеще сегодняшнюю треню с нетерпением, а то все мышцы болят ппц!!! после перерыва сходила так теперь помираю...

Natalya1
привет) от масло такое вполне может быть)

Приветик!!!
А давно пьёшь его???
Я вот тоже пью....,и не знаю всегда надо или перерывы делают...,как с витаминами....

anna_8008
вроде курсом пропить можно, а не всегда

А с другой стороны---это ж не лекарство...А омега-3 и 6 нужны каждый день организму...,а не курсами...
Рыбу красную по деньгам не могу позволить...Вот и в догадках...