Dianett
Да я наверное ноутбук новый как нибудь куплю. Планшет не хочется, чуть больше смартфона, который у меня уже есть, но меньше ноутбука. Возить я его с собой не собираюсь, пусть лучше будет большой дома.

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Отчитаюсь по питанию.
Все бы ок, но сьела в один прием мед и мармеладку, а я ведь собиралась ввести правило, что некоторые запретные продукты нельзя есть в один прием пищи. Например банан мед и мармелад. Но совсем забыла в общем не зачет.

Ну не знаю, ты тоже уж больно строго к себе - ты же не съешь итого более задуманного,
а 1 банан и 1 мармеладка - это не так уж и много, тем более, если будет только один раз за день.

Кажется 2 балла заработала, отчитаюсь позже в этом же сообщении.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Dianett
За свои слова нужно отвечать
Просто не хочу на ужин все разрешенное сьедать. А это повторялось два раза подряд. Так что лучше разделить.

Итак, физнагрузки бег 45 минут 10.8 км.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Уход за собой все плюс крем для тела. На ночь еще маску для лица ночную сделаю, но это так бонус. Итого два балла за сегодня.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
И кстати, если писать по чуть-чуть и не добавлять смайлики, то больше шансов запостить.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Бег на эллипсоиде.

Блин, только что редактировала пост с привычками и увидела, что уход за собой до 11, а я боялась не успею, пробежала всего 45 минут и все сделала к 10! Забыла, что в 11, думала в 10.

Посмотрела на свой информер, спасибо тебе аллен карр. Вот бы перестроить свое отношение к питанию и спорту можно было просто прочитав книгу.

Irissska1985Доброго утра и хороших выходных, отличных, веселых, но с баллами!
А я у тебя же в теме увидела про книгу (забыла сейчас автора и название) - как не переедать!
Нашла её в интернете и решила, что потом распечатаю и прочитаю!
Сама не хочешь еще раз попробовать? Вдруг поможет?

P.s. Можем включить в привычки читать хоть по странице в день

Dianett
Привет.
Выходные закончились и за субботу у меня 0 баллов. За воскресенье еще есть шанс заработать все три.
Насчёт книги, я уже месяц читаю вторую главу третьей книги мартина серии песнь льда и пламени даже название уже забыла видишь, так что не подпишусь. А вообще одна страница в день до пенсии читать будегь, хотя бы 10 в день читай.

Так ну за спорт я свой балл заработала. Отжимания, пресс, подтягивания со стула и приседания - 5/4*10/5

Уход за собой: умывание пенкой и гидрофильным маслом, протирание кожи тоником, крем для лица, век, рук и ног, чистка языка от налета. Плюс 1 - маникюр. 1 балл