Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 10:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 879  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 21:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Я во тут считаю...http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

а вообще этих счетчиков куча...погугли


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier

спасибо...классный сайт)))))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
ЕНКА

из того сайта вот что у меня получилось...

Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.45
Процент жира в организме: 30.2%
Скудная масса тела: 46.3 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1807 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 73 грамм белка в день.

наивные... "Вам не надо похудеть.".... :-) ещё как надо....жира даже меньше чем весы паказывают

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 21:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 894
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 464

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
ЕНКА писал(а):
d@rling
А я последнее время в оладушки муки меньше кладу - заменяю на овсянку и еще изюмчик добавляю. Кушают все, ну и я балуюсь :smu:sche_nie:

А у меня муж не блинов, ни оладий не ест. Рада бы помочь, да не в чем! :-)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 22:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 268
Изображений: 3
Откуда: Гамбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 998

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
приветик))) я теперь к тебе в гости пришла))

_________________
Изображение


Изображение

ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ - 89,900 - достигнута!
ВТОРАЯ ЦЕЛЬ - 85кг - достигнута!
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ - 80 КГ - достигнута
ЧЕТВЕРТАЯ ЦЕЛЬ - 75КГ - достигнута
ПЯТАЯ ЦЕЛЬ - 70КГ - достигута!
ШЕСТАЯ ЦЕЛЬ - 65 КГ
Хочешь жрать-жри яблоко! Не хочешь яблоко не хочешь жрать!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 22:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.09.2012
Сообщения: 894
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 464

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
СолнцеЗай писал(а):
ЕНКА
да,остается только спорт! а внутренняя часть бедер-самая сложная часть в теле, плохо прокачивается,и массаж на нее делать низзя...Я вот обертывания буду пробовать, посмотрим на результат.

Внутренняя часть бедер и у меня супер проблематичная. Фигура в целом уже начинает радовать, а бедра внутри вдруг пообвисли мерзкими складками. Я в шоке. у моей мамы на подобе, только круче. Я не хочу думать, что это наследственное, борюсь упражнениями и кремами, но результата особо не вижу. Грустно. :ny_tik:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/]Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 07:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро всем!
Изображение

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 08:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
RioSaphier
Посчитала я по калькулятору. Вот что получилось
Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.1 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.42
Процент жира в организме: 22.5%
Скудная масса тела: 40.9 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1728 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 68 грамм белка в день.

Калькулятор странный какой-то. При изменении веса процент жира в организме не меняется. Это я считаю неправильно. Потому что если объемы теже, а вес больше значит просто больше мышц - они при тех же объемах дают больший вес. Значит процент жира должен быть меньше. Короче неправильный он какой-то.
Вот еще нашла как они считают
Для женщин:
% = 495/(1,29579-0,35004(log(талия+бедра -шея))+0.22100(log(рост))) - 450
Короче непонятно почему он от веса не зависит

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 11:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 799
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 958

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА

Доброе утречко!!!!! :mi_ga_et: Заглянула в гости, посмотреть как ты :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Алёна. ru
:-|-:
А я как раз рулетики сделала. Угощайся
Изображение

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 12:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 799
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 958

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА
Спасибо!!! Классные рулетики ,но я сегодня на разгрузке :ora_nge: Вчера вечерком с подружкой посидели хорошо,пивка выпили :dr_ink: а в завершении вечера по малююююсенькому кусочку Наполеона и чаем :smu:sche_nie: Так, что сегодня творожок ! :eat-ing2:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 879  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Adrianayng, BingBot, BobeRR, ClaudeBot, СветаТ., Dimana, doc140798, Emi Ferejra, елена из чертаново, ЕленаВ-а, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lilko, LuckyN, mamaekaterina, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, nikusa2, RitaJ, SentiBot, smartmuss, svetka.52, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Лена Север, МимоКрокодила, Чудя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB