ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

RioSaphier

Я во тут считаю...http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

а вообще этих счетчиков куча...погугли

Александра1989

RioSaphier

спасибо...классный сайт)))))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
ЕНКА

из того сайта вот что у меня получилось...

Индекс Массы Тела (ИМТ): 24.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.45
Процент жира в организме: 30.2%
Скудная масса тела: 46.3 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1807 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 73 грамм белка в день.

наивные... "Вам не надо похудеть.".... :-)

ещё как надо....жира даже меньше чем весы паказывают

Prozirina

ЕНКА писал(а):

d@rling
А я последнее время в оладушки муки меньше кладу - заменяю на овсянку и еще изюмчик добавляю. Кушают все, ну и я балуюсь :smu:sche_nie:

А у меня муж не блинов, ни оладий не ест. Рада бы помочь, да не в чем! :-)

evulenka

приветик))) я теперь к тебе в гости пришла))

Prozirina

СолнцеЗай писал(а):

ЕНКА
да,остается только спорт! а внутренняя часть бедер-самая сложная часть в теле, плохо прокачивается,и массаж на нее делать низзя...Я вот обертывания буду пробовать, посмотрим на результат.

Внутренняя часть бедер и у меня супер проблематичная. Фигура в целом уже начинает радовать, а бедра внутри вдруг пообвисли мерзкими складками. Я в шоке. у моей мамы на подобе, только круче. Я не хочу думать, что это наследственное, борюсь упражнениями и кремами, но результата особо не вижу. Грустно. :ny_tik:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Доброе утро всем!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

RioSaphier
Посчитала я по калькулятору. Вот что получилось
Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.1 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.42
Процент жира в организме: 22.5%
Скудная масса тела: 40.9 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1728 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 68 грамм белка в день.

Калькулятор странный какой-то. При изменении веса процент жира в организме не меняется. Это я считаю неправильно. Потому что если объемы теже, а вес больше значит просто больше мышц - они при тех же объемах дают больший вес. Значит процент жира должен быть меньше. Короче неправильный он какой-то.
Вот еще нашла как они считают
Для женщин:
% = 495/(1,29579-0,35004(log(талия+бедра -шея))+0.22100(log(рост))) - 450
Короче непонятно почему он от веса не зависит

Алёна. ru

ЕНКА

Доброе утречко!!!!! Заглянула в гости, посмотреть как ты

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Алёна. ru
:-|-:

А я как раз рулетики сделала. Угощайся

Алёна. ru

ЕНКА
Спасибо!!! Классные рулетики ,но я сегодня на разгрузке :ora_nge:

Вчера вечерком с подружкой посидели хорошо,пивка выпили :dr_ink:

а в завершении вечера по малююююсенькому кусочку Наполеона и чаем :smu:sche_nie:

Так, что сегодня творожок ! :eat-ing2:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции