Привет, Оль!.
Хватит хандрить!!!
А у меня наоборот все идет в лучшую сторону.Даже вес последние недели начал радовать.Сегодня с утра 70.400, меньше чем на информере.Такими цифрами наслаждалась только в августе, когда был самый маленький вес этого года.Кто знает, может наконец и на цифру 60 выйду...(имею в виду 69)
На работе новогодний корпоратив намечается.Вчера ходила себе платьюшко выбирала.В итоге купила платьюшко, юбочку, блузочку и туничку.Ну, нельзя нас, баб, одних в магазин с деньгами отпускать...
Еще купила себе первый раз в жизни витамины.Стыдно, но я никогда их не пила, если только так, случайно и при беременности , когда выписывал врач.Купила для повышенных физических нагрузок-мультитабс-актив.Теперь не знаю как их пить.Там просто написано по одной в день.А они большие.Их надо жевать?На вкус достаточно противные.
Со спортом у меня все в порядке-бег регулярно, плюс еще ходьба быстрая по вечерам с приятельницей.Ни как на лыжи выбраться не могу, трассу еще не накатали, хотя снега полно навалило.Хотела нынче в лыжных соревнованиях поучаствовать.
Так что,Оля, давай подтягивайся, хандрить нам еще не надо, возраст не тот.

Приветики!!!
Витаминки тоже прикупила... Магне В6 называется. Пришла в аптеку и попросила, что нибудь от хронической усталости и успокоения нЕрвов)))
С неделю пропила, Спокойная как танк, но чувство тревоги так и осталось. Хотя предупредили, надА пропить всю упаковку. В инете отзывы не плохие об этих витаминах.
Поживем - увидим)))
Лариса, ты молодец!!! Обычно вес снижать легче именно летом. а ты и зимой снижаешь!!!Я вот опять нарушила все каноны правильной еды. Завтра на работу и не когда будет думать о вредностях...
Может и выйду из депресняка)))) НАДЕЮСЬ,,,,

Славо БОГУ! корпоратив прошел)))
Но ощущение праздника таки нет.
Хотя в магазах так все живенько. Все че то рыщут, суетятся, че то покупают....
Хотя, че спешить??? успеем за купиться.

А я так рано никогда не покупаю.Да и держать горы продуктов особо негде.Нынче только с детками справляю, приготовлю несколько любимых салатов да и хватит.Все-равно еда новогодняя всегда в больших количествах остается.

Лариса, Приветики!!!
Аналогично!!!
НГ - дома, в кругу семьи.
Меню составлено, продукты тоже буду закуплЯть ближе к делу.
Сегодня день ниЧегоНеделания, просто валялась на диване смотрела телек, Иронию судьбы или ...
Решила так поднять НГ настроение!!!

У нас корпоратив в пятницу, но у меня елка у дочки с 12.Может если только будет желание после елочки на такси рвануть на пару часиков, но это будет уже к концу:все поедено, все пьяные и все призы раздали

Главное - было бы желание!!!

Вчера, нашла калькулятор содержания жира в организме. По определенным пропорциям - рост, вес, объемы талии, бедер, шеи, высчитали ИМТ, сколько содержится жира, и еще какую т фигню...
Любопытно)))
Почти все в норме, надо чуть-чуть уменьшить объемы. Сантиметрика на 2)))

С тех пор как высчитала свой жирок... и высчитала какое количество калорий расходую за сутки, пытаюсь не выходить за рамки этого кол-ва...
Работает!!!!
Я сказала бы даже идет снижение веса, мАленькими шажками))))

А у меня вчера просто финиш был.С утра в бегах вся была.Сначала по делам бегала, потом с дочкой на елочку.Не ела толком, потом на корпоратив ломанулась, голодная.В итоге после двух стопочек горячительного, меня что-то развезло.Наобнималась, нацеловалась со всеми А вечером так голова разболелась, просто жуть.Еще ходили с приятельницей гуляли 1,5 часа, думала пройдет.Промучилась полночи.С утра еще последствия не все прошли.Зато вес снова порадовал.Теперь бы только не набрать за каникулы все обратно.