Александра1989: Моя мечта, или худею раз и навсегда!

Александра1989

ЕНКА писал(а):

marga_1987 писал(а):

ЕНКА
а я наверное сарделька ;;-)))

Такая?

Марго сама напросилась на сравнение с сарделькой)))))

Lita123

Александра1989 писал(а):

Lita123
ты дала мне почву для размышлений..спасибо..у меня вот также сгорает абонемент в фитнес...

Ну вот видишь, а ты ищешь упражнения в интернете :-):

Там тебе уже покажут как эффективно делать, и как правильно :co_ol:

Lita123

ЕНКА писал(а):

Lita123 писал(а):

Делай перед зеркалом :nez-nayu:

Я и сама до сих пор так делаю, чтобы соблюдать технику.
Но это ведь не значит, что не надо заниматься вообще :-)

30 дней неплохи, только если регулярно их делать, 1 раз в неделю ничего не даст.

Заниматься очень даже надо, но думаю даже и один раз в неделю будет большим плюсом (лучше чем совсем ничего), а там втянется и увеличит. Но вроде в 30 дней прыжки есть

Согласна, только вот 1 раз в неделю чаще выливается в 1 раз в 2-3 недели :-(

Чем реже делаешь, тем меньше видишь эффекта и желание пропадает, да и расслабляет этот 1 раз в недельку, его и передвинуть можно, и отфутболить подальше :-)

Lita123

Александра1989 писал(а):

ЕНКА
ну,как-то минус 5 не хочется :-)

кстати,есть же упражнения и на грудь...надо поискать..

Ну, если ты будешь худеть, они размер сохранить не помогут :-):

Только если форму и упругость

Lita123

Александра1989 писал(а):

Lita123
регулярно это прям каждый день?или может раз в 2-3 дня?

Нет, регулярно - это пусть 2 раза в неделю, но железно и стабильно! и никаких отговорок :-):

Александра1989

Lita123
с тренером надо ещё доплачивать..а это дороговато....а там там всем пофиг...

Lita123

Александра1989 писал(а):

ЕНКА
покупала я ещё год назад на год...вот он заканчивается...25 января....а последний раз была там летом...то учёба,то работа...то болела,то просто лень,А с ноября по врачам мотаюсь...