Кстати, смотрела передачу какую-то, уже не помню, там сказали, что разницы между оливковым и растительным маслом нет. Даже в растительном больше витамина Е. Типа, зачем платить больше, если нет разницы. Вкус, наверное, только различается.

может быть, ну у нас сложился стереотип дороже, значит лучше

Да, был и у меня такой. Только теперь я уже никому не верю. У нас и самое дорогое могут таким Г..М сделать. Приходиться теперь читать составы везде и всюду... Ну а масло - ХЗ, видимо, на любителя. Я его, в принципе, не очень люблю, а оливковое вообще не понравилось.

Поэтому у многих атрофия вкусовая, разница огромна оливковое и растительно=вкусы координально разные.
при нагревании подсолнечное выделяет канцерогены - а оливковое нет, поэтому готовить и употреблять лучше оливковое
Растительное масло ценно- линолевой кислотой. Чем выше в растительном масле процент данной кислоты, тем дороже и полезне сорт масла.
из инета надыбала ...
Но не каждому россиянину по карману жарить картошку и пирожки на качественном оливковом масле. Многие стараются купить недорогое оливковое масло, которое, конечно же, не может быть качественным. Причина этого в том, что оливки собирают вручную в зимнее время года. Урожай одного оливкового дерева не более 8 кг, а для производства 1 литра качественного масла уходит 5 кг оливок. Если открыв бутылку оливкового масла вы не почувствовали аромата оливок, то перед вами скорее всего смесь различных масел.

Выводы: россиянам не стоит полностью заменять подсолнечное масло на растительное. Полезнее для здоровья их совместное использование, то есть включение в рацион питания заморского продукта из оливы в сочетании с нашим родным подсолнечным маслом. Не переживайте, если у вас нет денег на покупку дорогого оливкового масла. Восполнить организм полиненасыщенными жирами можно, употребляя натуральные молочные продукты, орехи, морскую рыбу, семечки и зелень. А для профилактики болезней не забывайте обеспечивать свой организм антиоксидантами, которых много в цитрусовых, фруктах, овощах, чесноке и зелени.

чем разнообразнее меню и сбалансированее тем лучше эффект

А во я консервированых гороше не ем - там сахар добавляют. Лучше свежий или свеже замороженный.
поэтому гороше лучше родственикам сбагрить.

Angel84
Приветик!



Как успехи? отвесик сегодня есть?

REDIKA
НУ вот и внесла пояснения по поводу масла, теперь только оливковое!

Всем привет Сегодня вес на месте. Салат я так и не делала Зато купила чечевицу Раньше я даже не пробовала ее, но теперь хочется что-нибудь приготовить, поищу рецепты в интернете

Приветик!)


Ммм, чечевица - вкусняшка.)) Правда, сама ни когда не готовила, но ела то, что мама готовила из нее. Мне очень понравилось.

Доброе утро
Сегодня -300гр. Вчера пила кефир с клетчаткой, ели яблоки. Сейчас большой выбор яблок и недорогие, я покупала сорт клубничка, очень вкусные

Доброе утро всем! минус 300 это здорово!

Angel84
Приветик, Танюша!
С отвесищем! У тебя вчера разгруз получился или как?