julia_l99
вот и я теперь так же, тем более с погодкой у нас вообще не понятно

isupa

девочки!
я устроила загрузочный вечер... Все думала, признаваться вам или скрысить эту страшную тайну... Рассказываю все-таки: не отпускала меня мысль о голоде и я совершила набег на холодильник (на часах 19ч было, ну, может 19-15). Но совершила его не совсем бездумно. Отмерила 50г соленого сала, взяла черный хлеб. Схомякала. Посчитала в нашем анализаторе. За ккал вылезла на 230. По жирам, молчу, конечно. Потопала еще раз. Заточила 100г обезжиренного творога с натуральным йогуртом (2,7%). Посчитала в анализаторе. Ккал прибавилось еще на 120. Белки при этом остались в пределах границ, как ни странно. Углеводов ни в сале, понятно, ни в твороге особо нет. Потом выпила кофе с молоком. И сижу, как Тузик на помойке: желудок радостно урчит. Я даже себя не ругаю...
И не стыдно. Хотя отвеса завтра не жду

julia_l99
ну и ладно!!! Бывает!

isupa

надеюсь, следующий раз это будет не скоро

isupa
Картинки супер

julia_l99
А ты не переживай. Воспринимай это как читинг (или читтинг ) как правильно пишется не помню. Суть в том что это загрузочный день, как толчок для веса

Настёныш85
спасибо, Настюш. Да я не переживаю. Наоборот, настроение повысилось, муки душевные кончились. В конце-концов я ж не торт в десять вечера схомячила... Сало, конечно, это не диетическая еда, и жиров я перебрала на все 50г.
Понятно, конечно, все про завтра. Но все 6,5кг не вернуться, это факт

julia_l99
Главное что ты к этому отнеслась с позитивом Молодец, мне нравится, сама так же стараюсь
А то почитаешь, уже некоторым и худеть не надо, а они из за каждой мелочи съеденной расстраиваются