Новая @Ириша@

Oduvanchik

@Ириша@ писал(а):

В подвале интернет не работает(ребята свой роутер и провода сняли когда съежали),буду писать вам или от мамы(когда тревог нет) или с улицы,когда выходить будем...

нашла за что переживать - за отчёты :ni_zia:

Хоть бы всё прошло по возможности спокойнее, а всё остальное - мелочи :smu:sche_nie:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вот моя кривая за эту неделю(с 16.08.22)

Топчусь на месте...сегодня вес такой же как неделю назад.Сижу думаю в чем причина.Мои варианты:
1.Сбмлся график сна как раз на этой неделе...ложусь к 4-5утра,и сплю в сутки по 5 часов
2.Мало воды.Тоже именно эту неделю стала совсем мало пить
3.Стресс,в связи с нагнетанием обстановки к 24.08...хотя с виду спокойна,но внутренняя тревога есть((
4.На этой неделе снизилась калорийность.С 1700 до 1400.Хотя по логике должна была больше збросить,плато не наступает так быстро.

Вообщем думаю что каждый из этих факторов, повлиял :ny_tik:

Ну ничего,жизнь продолжаеться...и я продолжаю правильно питаться и двигаться вперед!Думаю это временное явления,и скоро будет скачок веса в низ)

Тут моя кривая за все время:

Emi Ferejra

@Ириша@
Ириш, Бог не выдаст, свинья не съест :-)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Emi Ferejra писал(а):

Ириш, Бог не выдаст, свинья не съест

Да вроде как понимаю мозгом,а вот тревога почему-то все равно есть(

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Пойду соберу сумку...или рюкзак...сейчас решу

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Polochka писал(а):

Ага, у нас уже прилетают подарки ко Дню независимости, бахкает всё утро.

Суки...у нас обещают после обеда,вот уже ехать сейчас будем к маме

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Вес Саши-70,800(+100гр)

Завтрак:овсянка с изюмом и медом-немного,у Саши банан,у меня кофе с молоком)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Перекус:
У Саши персики 2шт домашние
Я-кофе с молоком

Добавлено спустя 35 секунд:

Polochka писал(а):

Ракетные обстрелы уже как дождь прогнозируем.

Дожились

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Жду мужа,свекровь продуктов принесла, хочу что б муж закинул

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Уже у мамы)...пока дома

Саша еще дини 160гр слопал,а я котлетку вот у мамы(кусочничаю)-диетическую(фарш куриный+овощи)

@Ириша@

Варю гречку,скоро будем обедать...гречку котлетки(фарш,отруби,яйцо,кабачки и лук) и помидоры/огурци

@Ириша@

Кругляшик

Привет, Иринка. Куда линеечки потерялись? Как там ваши успехи?

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции