тоже не обращаю сильного внимания на количество воды: пью когда хочется. Ставлю чашку с водой около компа, но пью только тогда, когда хочу.
Считаю. что важность сильно преувеличена.

Emi Ferejra


Да им лишь бы отвязаться. Я посмотрела цену еще, почитала, как домой пришла и убрала рецепт. Пусть лежит, пить я его все равно не буду из-за побочек, которые прочла.


У меня нет денег на это. Один прием уже 3000 р. у Бубновского, я не могу с сына постоянно тянуть, у него сейчас финансовые проблемы большие, и он вообще не сможет мне помогать где-то год, а то и больше. Как рассказал мне вчера, сколько у него долгов - карта кредитная - 150 тыс., дог поставщику - 100 тыс., а сейчас он переезжает в другое место, магазин у него будет уже не 8 кв.м, а 42. Аренда на первые полгода 30 т, а потом 42 тыс., нужно еще мебель покупать и ремонт он сам за свой счет делает в новом магазине. Еще не известно, как там торговля пойдет. Он у меня цветочник. Вообщем, там денег надо море.

Оно кажется - там дешево, здесь недорого, а набегает будь здоров, буду трясти наших врачей. Право у меня есть на бесплатную диагностику.

Слава Богу, я хоть счас не рыдаю от обиды, как раньше.


Спасибо за видео. Буду смотреть. А кто такой Берг? Я сама его поищу.

А что до инсулина, я 11.08 буду сдавать еще на углеводы анализ - сначала кровь натощак, а через три часа выпью сладкой воды и снова сдам.

Выбила с трудом тоже этот анализ себе в Можайске, чтоб не ехать в Уваровку, это уваровский эндокринолог мне его нзначила еще в июле.

Люба, а ты свой дневник перечитываешь?
Я помню, ты раньше постоянно жаловалась на боли, а потом сама стала говорить, что нужно меньше обезболивающих, что обходишься уже и без них порой, что можешь больше двигаться.
Ну погоди ты с этими таблетками немного, не мучай печень. Она сейчас и так пашет за троих: при похудении ей выводить продукты распада, это тяжело. Замечала, что от капли спиртного вес встает? Так это печень не справляется, вот организм и перестает худеть, чтоб совсем без печенки не остаться.
Не суй в нее препараты, в которых жизненной или объективной необходимости нет. Не усложняй похудение и не ухудшай здоровье.
Может быть ты еще килошек пять скинешь - и опять скачок позитивный по самочувствию. Уж нагрузка на суставы точно снизится.

А хождение по больницам воспринимай как некую развлекаловку, квест какой-нибудь. Потому что глушить боль без поиска причины это типа ногу отрезать, чтоб синяки не беспокоили.

Мария Велиева

Да, так и есть, я сейчас только утром 1 таблетку пью, но после гулянья все равно болит, но терпимо, я просто лежу на аппликаторе Кузнецова. Если уж совсем глаза на лоб, тогда начинаю их жрать в усиленном режиме, потому что нет терпежу.

А я и не собираюсь их пить. Про алкоголь не знаю как на вес действует, давно не пила, можь на НГ выпью, тогда посмотрю.

Михаил (Бубновский) говорит, что с тростью надо ходить, а я все выпендриваюсь, только дома, когда очень тяжко.

Да, скоре бы вес уходил, мечтаю прям

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Эх, если б я так могла. Не рыдаю и ладно и хоть что-то вытрясываю из них.

Ты зря это. Я уже несколько лет с тросточкой по улице хожу. Гораздо легче и удобнее. Когда меня врач убеждал, чтобы я с ней ходила, он сказал, что за границей, если порекомендовал врач тросточку и увидели, что больной её игнорирует, то части пенсии даже лишают. А по квартире я наоборот, в основном без неё, только когда невыносимые боли - тогда или по стеночке или с тросточкой.

Дык вот понимаю и согласна с этим, но у меня трость четко ассоциируется с немощью и глубокой старостью, от которых я пытаюсь убежать, сверкая пятками, и хоть убей - не могу с тростью на улицу идти

а ты в уме на нее лишний вес перекладывай. Ну временно это.
бывает же что молодые спортсмены временно с костылями, ну и ты временно. А потом жирок уйдет и нужда в трости уйдет тоже.

А что, попробую себе такое представлять при ходьбе. Спасибо за идею.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

Не то слово -на бумаге только у нас права, я про Россию, а чтобы чего-то добиться, сил надо и нервов немеряно.

У меня подружка -бывшая судья, как-то сказала:

- За годы работы я поняла только одно -всего добиваются жалобщики.

Ну что ж, придется идти по этому пути.

Начала слушать Ю.Фролова - все его рекомендации я выполняю, кроме двух - ем я часто и на ночь тоже ем, потому что с ненабитым животом не засну, это проверено многократно.
Он также вообще рекомендует интервальное голодание и стремится есть только 1 раз в день -нет, точно не буду, просто не потяну и будут срывы. Он топит за хорошие жиры ( в меру) и минимум углеводов (с этим согласна).
Короче не знаешь, кому верить...Хватит, больше не буду.



В его лекции по похудению он советует принимать

Хрома пиколинат

Показания
в качестве биологически активной добавки к пище, источника хрома для контроля и снижения аппетита и веса.
Для снижения веса за счет снижения аппетита;
Для контроля массы тела у лиц склонных к ожирению;
При инсулино-резистентности и толерантности к глюкозе;
Для нормализации липидного обмена и снижения холестерина;
При дефиците хрома в организме.

Кто-нибудь пробовал этот БАД, а то восторженных отзывов много, но я знаю, как их пишут и потому особой веры им нет.

Вот кто-то придумал, что было бы идеально есть раз в день. А кто-то придумал, что ноги должны быть от паха 1/2 длины всего тела...
И что? Длинноногим подрежем, остальных на аппарат елизарова?
А если с долгой голодовкой сахар прыгнет, что, этот беспечно пиздящий придет тебя откачивать? А если ты с недосыпа на следующий день под машину попадешь, кто будет к тебе в больницу апельсины носить?