Спасибо! Гостям мы рады

Ну сначала было 1500..сейчас до 1800 подняла...

Добавлено спустя 55 секунд:

Ну с этим у меня ваще засада((( Полнейшая...не могу..не лезет..

если сразу подняла на 300 ккал, может вес стать на какое-то время, пока обмен подтянется...

Да у меня ваще по разному получается с едой..иногда совсем мало...иногда 1800 и есть хочу))) Иногда вино, кино и домино алкоголь неожиданно да ладно....пусть все идет как идет)))

Margo_M
а Катюха пропала совсем

Джой
да чет много народу попропадало((( которые примерно с нами пришли...

Ну что, Зайки! Я абсолютно счастлива!
Я вернула себе упоительное чувство кайфа от ФА. Последнюю неделю любая физическая активность происходит без напряга, с истинным удовольствием, тело (пластилиновое и податливое) ждет нагрузки как чего-то очень любимого. Мне понадобилось 3 месяца (в марте я первый раз участвовала в конкурсе с Лесли и постепенно добавляла нагрузку). Тело сопротивлялось, не хотело выходить из зоны комфорта, каждая треня была наказанием. Моя Темная сторона шептала мне: да полежи, покушай, не напрягайся, не мучай себя.
Но любовь к себе - не в этом. И я терпеливо ждала! И упс! Давно забытое чувство, которое я всегда испытывала от занятий спортом, вернулось. Привычка выработалась! Сначала было, конечно, насилие над собой, мотивировала я себя одним: будешь и дальше продолжать в том же духе, будешь жирная и в добавок еще и больная, не интересная и стесняющаяся саму себя. Каждый раз, подходя к зеркалу, я спрашивала себя: это что, лучшая версия тебя. Каков был ответ вы знаете сами.
3 месяца может и долго, многие обещают 21 день. Но я ведь сделала это! А значит и Вы сможете!

Джой, привет

Не все получают кайф от ФА. Я вот занимаюсь 3 года. Или уже 4
Ну не шмогла я, не шмогла Но заниматься буду и далее, ибо надо...

Джой, поздравляю с такими приятными ощущениями!
Но тоже призадумалась всем ли приносит кайф ФА... Мой муж все детство занимался футболом, играть любил, как все мальчики, а вот физ. нагрузки, говорит всегда давались тяжело и не любил... Так и до сих пор, иногда ходит в спорт.зал, но это только потому что надо, и никогда в кайф, а после - это вообще день закончен- только лежать и собираться с силами А про себя даже не знаю - меня радуют, наверное, только танцы ,но это не из-за ФА, а сами танцы - весело... А вот кайф именно от тренировки, пожалуй был в последний раз еще в институте... Так лет 18-19 назад... Больше я кайфа от фА не чувствовала...

Точно не смогу((((( Каждый раз силком себя тащила на тренировки...да, после тренировок гордилась, что заставила, что смогла и все сделала, но вот до....спорт не мое)))