Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

калинка

васем привета-))

natalya-eryo

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Всем приветики!!!!!За всех безумно рада у кого отвесики.Особенно Викуля порадовала нас своими результатами так держать :bra_vo:

а у меня все по-старому...вес стоит и не двигается вообще))))мне так обидно :cry_ing:

Натуль,привет!а у меня он пляшет!!!ну и что лучше???по мне так лучше пусть бы он стоял и готовился к новому рывку!!![/quo
Приветик Машунь!я вот подумала может уменьшить ккалории?как ты думаешь?

Машулька_89

natalya-eryo писал(а):

Приветик Машунь!я вот подумала может уменьшить ккалории?как ты думаешь?

думаю ни в коем случае!!!этим ты только навредишь!вес стоит-это нормально.если будешь продолжать питаться как всегда,то он пойдет в итоге вниз!!!см проверяла??

natalya-eryo

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Приветик Машунь!я вот подумала может уменьшить ккалории?как ты думаешь?

думаю ни в коем случае!!!этим ты только навредишь!вес стоит-это нормально.если будешь продолжать питаться как всегда,то он пойдет в итоге вниз!!!см проверяла??

спасибо Маша?

natalya-eryo

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Приветик Машунь!я вот подумала может уменьшить ккалории?как ты думаешь?

думаю ни в коем случае!!!этим ты только навредишь!вес стоит-это нормально.если будешь продолжать питаться как всегда,то он пойдет в итоге вниз!!!см проверяла??

а как ты относишся к читингу?

Машулька_89

natalya-eryo писал(а):

а как ты относишся к читингу?

что это??? :sh_ok:

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

я тоже думаю что на весы нужно вставать каждый день.ведь видно как организм реагирует на ту или иную еду.да я уже просто не могу не вставать на весы по утрам.так привыкла

...ну за день ты никак не узнаешь как он среагировал, это день на третий видно... :-)

Викуль, а чем сегодня собираешься питаться? :smu:sche_nie:

у меня седня и яички с пасочкой и рыбка на обед и грудка на ужин, и овощи тушеные, все собрала, на 1200 ккал получилось, не знаю правда осилю или нет, чето больно много получается :du_ma_et:

ну вот и можно проанализировать!
сегодня
на завтрак овсянка с медом
на обед стручковая фасоль,спагетти куриная грудка
на ужин доедаю вчерашнюю говядину с овощами
ккал где то 1350.

Папайя

Машулька_89 писал(а):

Папайя писал(а):

Машуль я стараюсь!я тоже думаю что на весы нужно вставать каждый день.ведь видно как организм реагирует на ту или иную еду.да я уже просто не могу не вставать на весы по утрам.так привыкла

кстати,а муж-то как худеет?? :-):

да ни как

вернее старается жирное сильно на ночь не есть.но от привычек очень трудно отказаться.умом то понимает что надо,а вот морально пока не готов.не созрел еще.я сильно палку ни гну.что б не спугнуть :hi_hi_hi:

пока наблюдает за мной,интересуется что и как.я сказала что как решит для себя так пусть скажет,я им займусь.сейчас тоже конечно стараюсь как то корректировать его меню,но пока в тихушку :secret:

летом уверенна что скинет несколько кг(я буду стараться что б по больше)это он в отпуске пока был наел много,пивком добавил.отпуск в этом году бестолковый был,зимой,как раз морозы были,поэтому все время почти дома и просидели.в прошлом году в отпуске почти 8 кг скинул.короче пока все сложно....скачала книгу система -60 для мужчин,хочу сначала сама прочитать.может что интересное найду

Feliz

Папайя
Приветик! :ya_hoo_oo:

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Всем приветики!!!!!За всех безумно рада у кого отвесики.Особенно Викуля порадовала нас своими результатами так держать :bra_vo:

а у меня все по-старому...вес стоит и не двигается вообще))))мне так обидно :cry_ing:

Натусь не расстраивайся :-ok-:

,просто он у тебя какой то не сговорчивый.расскажи что кушаешь?

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции