Сегодня вписалась в коридор 1626кк, зато жиры из-за сосисок взлетели до 90, и по белкам перебор, т.к. на полдник ела творог с йогуртом и клубникой. Достала из морозилки кальмары. Хочу сделать в сливочном соусе и спагетти давно не готовила. Надо прикинуть сколько получится кк.

Привет, Лен!

А я жду, пока из морозилки все приестся, потом пойду к туркам, как закуплю кальмаров да как нафарширую

Привет, Ленок! Я думаю сделать в сливочном соусе. Фаршировать хлопотно У турок-то наверно свежие продаются?

Я знаю 2 места, в одном на льду прям нечищеные лежат, в другом - глубокая заморозка. Не, задолбаюсь я его чистить, возьму уже потрошеного
Я мужу нафаршировать обещала) Будет у меня белковая бомба

Всем доброго утра!
Свершилось
Вес сегодня 57,8кг . И минус по 1см с объемов. Цель достигнута! 4 месяца и минус 7кг. Я очень рада, что я смогла добиться задуманного, я очень благодарна девочкам за советы по дневному калоражу, за поддержку, иначе, сидя на 1200кк я может и быстрее похудела (только зачем?), но зато маневров к отступлению себе не оставила.
Сморю свои отчет за последний месяц по калориям и БЖУ. Не скажу, что я точно придерживалась коридора 1550-1650кк, были отклонения, но средняя калорийность 1575кк, а максимум 3183кк, т.е. даже мои застолья выравнялись за счет соблюдения дневного коридора.
Что сказать? Есть такая 12ти шаговая программа, в ней есть основной постулат: "Программа работает, если мы работаем по программе". Подпишусь под каждым словом. Не получится ничего не делать и получить результат. Приходится в чем-то себя ограничивать, взвешивать, подсчитывать, планировать....и за свои труды ты получаешь то, к чему стремишься.
С сегодняшнего дня поднимаю коридор до 1600-1700кк, пусть не много, всего на 50кк. Буду смотреть ,как организм отреагирует.
Еще месяц до свадьбы, цель достигнута, и время для маневров есть.
На сегодня запланированы зеленые щи с яйцом и спагетти с кальмарами под сливочным соусом. Надеюсь, что оставлю место для зефирки. Целой!

Привет, Леночка!
Какая ты молодец . Поздравляю от души!
Теперь вздохнув спокойно, можно не спеша двигаться дальше.
Ты наряд-то на свадьбу купила? Обязательно покажи, нам же любопытно .

Спасибо, Ириш.
Нет еще. Все откладываю. Теперь уже можно идти присматриваться. Я даже не знаю, что я хочу. Платье- это однозначно. А какой цвет, фасон, материал - не знаю. Наверно куплю то, что на глаз упадет и сидеть хорошо будет.
***************************************
Сварила зеленые щи из щавеля, который отыскала в морозилке. Ленок, вспомнила тебя . Надо же все подъедать. Тут уже свежий щавель вовсю продается, а я все заморозку храню. Обнаружилось еще филе семги и кусочек соленой семги - совсем про них забыла. И еще замороженая зелень - базилик, укроп и кинза. Все пошло в щи. Бульон как всегда на индюшиной ноге. Супчик получился легкий, весенний, даже яйцо не стала класть. Вкусно и не калорийно. Всего 43,4кк. Моя порция вместе со сметаной потянула всего на 205кк! зефирчик целый мне светит...

Ой, тут же радостное событие! Искренне поздравляю, Леночка!

На тебе, наверное, и основной гардероб уже сильно подвисает. Не планируешь обновлять?

Даааа, Ленок! спасибки!
Первая цель достигнута. Подумываю о 55кг, возможно и рискну. Но тут бы эту цифру для начала удержать
Джинсы нормально, ремень на две дырки переехал, а вот платьюшки болтаются. Но у меня полно чемоданов с барахлом - пороюсь, отыщу что-нибудь. С этими свадебными "вложениями" для себя особо денег-то и нет.
********************************************************
С утра уже поработала на огороде. Огород - это громко сказано . В цветнике скорее всего. Пересаживала поближе то, что помельче - типа анимонов, крокусов и каких-то...шахматных рябчиков что ли- фигня какая-то. Красоты никакой. Обрезала сухие розы и рассадила хосты. Теперь надо бы полить, хотя земля внутри сырая.

Элен2010
Заглянула в гости, а тут такой отчет! Поздравляю от души!

Подпишусь по каждым словом!
Элен2010, дальнейших успехов! пойду почитаю Ваш дневничок сначала, стало интересно!