ванчоус

А книжку-то купила? Интересно стало почитать.
У меня зависимость первого типа. Сахар - ростовщик энергии.

тоже 1 тип

привет

Проснулась рано-рано, пошла в туалет. Где-то вычитала, что при включении света перестает вырабатываться мелатонин и больше не уснёшь... Пошла в потёмках... Результат: на лбу рог Сна - ни в одном глазу
Это как в анекдоте:
Худею я... Проснулась ночью и захотелось кушать. Думаю... Стоит идти к холодильнику или нет? Все-таки пошла. Открыла дверцу этого ночного соблазнителя, чихнула и разбила лицо об дверку. Сижу с ватой в носу и думаю: "И вот не спалось тебе, жопа жирная!!!"
Вот и мне - спалось бы и спалось...., так нет , не спалось

Юля, саму заинтересовало, книжку не купила, хочу по сети полазить, поискать бесплатно почитать

а я ночью и без света все вижу

Взвесилась.
Ровно 75кг
Хотела до НГ дохудеть до этого веса в конкурсе Худеем к НГ цель такую ставила... Да уж, задержка на 2 месяца получилась
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле?

в апреле марафон

Получается, совсем ниЗЗя
За 2 недели всего 800г минус


ШоколаТка, а ты со своими весами по минус кг хочешь увидеть через день.... Я б, наверное, от нервного расстройства с ума сошла бы

Мне бы тоже до НГ до 75 до 2019
Теоретически это возможно , всего лишь 2 кг в месяц.
Вот так же я считала в прошлый раз , итого - 9 за год , + хз сколько снова

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
А какие сайты есть бесплатные? Я один нашла , но там видимо только старые книжки.
А читать ознакомительные отрывки, потом искать уже замаялась.

Вайлет, 2 кг в месяц очень даже возможно. Без напряга и больших ограничений... Ну, как ты хочешь, тортики каждый день не получится , но раз в неделю - вполне

ванчоус
Думаешь мой организм понимает, что отморковки надо худеть, а от тортика толстеть