так в морозилку ее (если сильно вяжет), разморозил и не вяжет

у гугла спросите, он всё знает

мне уже лень писать одно и тоже


скудное меню нарушает обмен веществ


не выделяются нужные гормоны т.к. организму не из чего их строить

в результате человек на 900 кк толстеет

хотя можно худеть на 3000 кк

пока анализы не сдашь - ребус не победить

интроверты часто бывают толстыми - мозг строит стену между тобой и людьми

а ты гормональные пила в тот год когда начала набирать вес? противозачаточные для орального приёма могут разнести девушку ваще нормально

K.O.T
Ну значит для тебя в этом дневнике не будет ничего интересного.
Я никогда не использовала никакие противозачаточные.

значит изменение гормонального фона вызвало что-то другое

один из вариантов: это меню близкое к голоданию (я начал толстеть после армии, там кормили как кота, вот и гормональный сбой)

но это гормоны

люди с нормальным гормональным фоном на 1000 кк просто исчезают

Я поняла. Как только появится возможность, сделаю как тут писали - анализы в Инвитро, смотреть показатели самой. Отклонения по каждому значению либо есть, либо их нет.

изучи временнОе голодание

прям вдумчиво про это почитай

во первых это бесплатно

во вторых это работает (проверял на себе(минус 40 кг.))

я это делал по наитию и так давно, что тогда и интернета не было

щас с новым багажом знаний делаю несмелое предположение: может такая диета лечит гормональный фон?!

я ел с 12-00 до 18-00, ел много, всё подряд, вредности тоже, вёдрами

потом 18 часов голода и так 365 дней, входил шажками по 15 минут

почитай, потом поболтаем на эту тему

Marmota17

еще как съедобная) я тут вообще по акции за 50 покупала) Увы, акция закончилась)

K.O.T
Лично я с 12-18 могу нажрать на 5000Кк и шлифануть ещё тысячей. ...Наверно ,все таки во временном голодание есть ограничения.

список анализов сделай предварительно, чтобы только минимальное достаточное количество сдать, а то денег улетит....

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: Marmota17: Мне понятно только то, что ничего не понятно :)
K.O.T

это для мужиков работает. Женщинам не надо это делать.
Хотя, лично я не вижу ничего дурного в схеме 8-16, в принципе....
З.Ы. Вся эта фигня с интервальным голоданием в любом случае завязана на калорийность. сложно все-таки сожрать много за 8 часов - учитываем, что это день, и человеку надо работать, учиться, он может находиться где-то в дороге (например, разъездная работа), а не жить у холодильника. Ну и плюс - едим то мы все-таки не все подряд, а более-менее правильные продукты, и объем порции лимитирован в интервальном голодании.