Доброго утречка!
Вес сегодня 80,8 с мешками под глазами.
Как-то надо напрячься и соблюдать рекомендованную калорийность и рассчитывать на отвесы.
Застряла на весе 80-81 кг, а хочется снизиться. Так долго я еще не сбрасывала вес никогда.
Недовольна, а ем то много, еще и худеть хочу...

Ленусечка
ну как бы не расстраивайся)))) плюс не минус и тенденция на уходящие кило тоже есть, ты сама правильно говоришь, что не растет, значит уже однозначно правильно, ну может где косячок и есть, если вес застрял, но может и нет, тут же индивидуально все в организме, если давно в таком весе не была может долго стоять. Я знаю что на МФ такое не приветствуется, но я в таких случаях устраиваю себе встряску какую-нибудь, меняю упражнения, меню, калорийность, т.е. стараюсь чем-то организм удивить

Цикута
Аня, я пока встряску делаю только превышением плановой калорийности
Однажды поздним вечером придумалось, что хочу шоколадку с печеньем и карамелью, которая лежала в холодильнике, и ведь пошла и съела, сначала пару кусочков, но в рот попало и понеслась, оставалось два кусочка больших, уже насытилась, все равно доела до конца, только потому что не хотела соблазн оставлять открытый.
Я читаю у тебя, какая ты умница, а на меня находит иногда ... вредных вкуснях поесть.
К дневной калорийности +450 ккал как дать, а потом хочется отвесиков
Но, я сейчас отношусь спокойно, не грызу себя, не виню, поела и дальше худеть.
Иногда можно и слабинку дать себе, если это необходимо.
Раньше на НКП я себе не позволяла таких фокусов, но на МФ расслабилась, ну это и к лучшему.
Может хоть черепашьими шагами, но достигну желаемого веса.

Исполнения желаний всем!

Ура-ура!
Вес 79,9 кг (в очередной раз правда).

Ленусечка
отличные новости, теперь только закрепить результаты

Молодец!!

Приветы!

Цикута
Маргоша65
Спасибки, девочки!

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
hydrangea
Привет, Лена!
Как Аня написала, главное теперь задержать эту цифру.
У тебя как дела?

Лена, доброе утро!

Я топчусь на одном месте, и не мудрено. Сдала анализы, они не очень. Решаю, что предпринять, чтобы улучшить ситуацию.
Калорийность в районе 2000 ккал, вес чуть снизился, но это ничего не значит, так как по факту я не постройнела ни на грамм за август-сентябрь.
Эххх, нужно было ехать на море в сентябре, очень это люблю, и на здоровье отлично сказывается.

hydrangea
Хорошего денечка!
Я тоже топчусь, выскочил вес меньше 80 пятый раз за месяц и обратно.
Вчера полночи не спала, в 2 часа выпила снотворное, утром разбитая какая-то была, со снотворным не связываю, частенько принимаю, бываю очень даже бодрячком, так ... какой-то дисбаланс в организме и психике образовался, хандра, одним словом.
В течение дня пустилась во все тяжкие, есть все подряд калорийненькое и сладенькие фрукты, к вечеру настроение из-за обжорства было еще хуже, напрягало отвратное чувство сытости.
Вес сегодня 80,6, вчера 80,3. Где мои 79,9?
Посыпаю голову пеплом и иду дальше.
Сегодня спала нормально, настроение другое совсем.
Все-таки, сон это сила!

Что тут скажешь, бархатный сезон!
В следующем году планируй на сентябрь.