Чет не верю. На фотках_ ты стройная.

Elena Prekr., я тоже как скинула до своего обычного веса в 69 кг, так и качаюсь туда сюда в полкило. Хочется, конечно, последние ошмётки жира (особенно на животе) убрать. Борюсь. С 17 апреля запланировала неделю типа Протаса. А с мая буду увеличивать калории до нормы ну и заниматься. Посмотрю на эффект.

Устоявшийся вес можно пробить короткими разгрузочными акциями по 1 дню.(Если питание и стиль жизни итак уже как надо).

Так и я наверное стану действовать. Жестко, но коротко. Потом немного на пддержании, неделю,
и снова - бац!
И так до нужной кондиции.

И внимательно следить за состоянием кожи,

Стремление к совершенству - вечный бой с самой собой.

Для другого человека кажется что так все просто, "делай как я скажу и будет тебе с частье".

А вот самое себя "довести до кондиции".....

Лена, привет!
Фото классное - именно цветущий вид, ты такая жинерадостная, с чудесной улыбкой.
И вполне стройная.

По поводу разгрузочных дней - да, порой мне они и помогали толкнуть застрявший вес. Но из побочных эфектов - возможные откаты (как после моего с 5 - дневного шоко - разгруза), повышенный аппетит после таких дней (тут уж надо себя в руках держать).
Честно? Мне больше всего протасовка понравилась.
Вес хорошо снижался - и не толко в первые дни, полезно для здоровья, и возможность не терпеть голод, а зажевать его сырыми овощами.

[qуоте="Ванда Казимировна"]Лена, привет!
Фото классное - именно цветущий вид, ты такая жинерадостная, с чудесной улыбкой.
И вполне стройная. :цоол_цоол:

По поводу разгрузочных дней - да, порой мне они и помогали толкнуть застрявший вес. Но из побочных эфектов - возможные откаты (как после моего с 5 - дневного шоко - разгруза), повышенный аппетит после таких дней (тут уж надо себя в руках держать).
Честно? Мне больше всего протасовка понравилась.
Вес хорошо снижался - и не толко в первые дни, полезно для здоровья, и возможность не терпеть голод, а зажевать его сырыми овощами.[/qуоте]


Приветик!!!!!
Ох, меня сырые овоши не насышают особо.... Особенно в зимне-весенне-осенний период.
Вот поетому я на "чистую" Протасовку не решаюсь.... Вот в жаркуйю погоду - без разговоров!

Может быть отдельными днями ее начать и как бы прошупать-проверить. Пока так.
А 5 недель....меня пугают и угнетают морально даже.
Буду мал-по малу начинать и по 1, 2 дня привыкать.

Я вот еше помню, что после моего Дюкана 2 (или уже 3?) года назад я и кушать разучилась и готовить тоже.

Прям вот простое не могла сотворить на обед елементарно. А если гостей принять - вообше паника была.

Ты вегетарианка, для тебя как раз то что надо - Протасовка.

А вообше-то, чем черт не шутит. В настояшее время меня от мяса воротит, ем через силу.
вот рыба если очень свежая, то еше люблю.

Подумаю. Прошупаю. Не буду кидаться словами, что стану вегетарианкой. Но не исключаю.

Лена, а какое твое мнение сложилось о ДД? Почему не хочешь снова попробовать? Какие недостатки для тебя лично на этом питании? Как худелось раньше?

На Дюкане было худеть просто донельзя. Но в начале сплошные белки, я на Курогрудка да тунец да яйцах сидела. Овощи ограничены, в начале сильно, потом все меньше. Худелось как на автомате. Даже зажоры_ сладкие с рук сходили постоянно.
Но почувствовала_, что для почек не очень хорошо. Вот если глоток вина_, то уже чувство отравленности- было. Это для молодых вариант, ну или если организм шибко крепкий.
Можно попробовать еще, но без фазы 1, или ее совсем коротенькой делать. Или чередовать фазы как-то, к себе приспособить.
Фрукты нельзя, вот минус.

Но сытая_ ходила всегда, даже забывала что на диете. Холодильник забью дюканскими продуктами и довольна.

привет, красавица. прекрасно выглядишь, вот только одежда тебя немного загоняет в серость) ты такая яркая красавица, одень что-то поярче и никого не слушай. ты прекрасна!

СПАСИБО, твоими бы устами да мед пить!!!

привет, мои уста пришли снова с тобой поговорить