Julie_riga: молодая мамочка ищет путь к утерянной стройности

Delovaya

Оо, с днем Рождения!!!! Всего самого самого! Достигай своих целей и будь примером дбя всех!!!

Julie_Riga

Спасибо большое, девочки, за поздравления! Очень - очень приятно! :smu:sche_nie:

Vieras

Тут праздник был, а я опоздала, как обычно :hi_hi_hi:

Как настроение?

Cudo-Udo

Сне-гу-роч-ка!
Де-душ-ка Мо-роз!
Юлёк, выходи :ya_hoo_oo:

Julie_Riga

Всем привет!

Концептуально я закончила свой диплом, осталось только его мыть и чистить теперь. Поэтому я почти свободный человек. У которого точно будет защита в январе и выпускной в июне :-):

Новогоднего настроения нет как и снега. Сегодня буду символически что-то готовить к празднику. Ну и 31 и 1 мы с мужем будем как новогодние олени - по всем родственникам с подарками разъезжать.

Вес... На весы не вставала уже недели 3 - когда поджимают все сроки с дипломом, то вообще не до внешнего вида, вот честно. Со 2 января я в строю и на режиме питания. Честно - честно.

Julie_Riga

Привет всем!

Я снова в строю с 9 января (этого понедельника).

Обновила информер и все такое. Вот уже пятница, у меня все по плану. Отчеты замеров и веса - каждое воскресенье, не пропустите :-)

Ну и отчет за год:
Начала я худеть после родов, 08 января 2016 года, вес - 77,4. 09 января 2017 года, ровно год спустя мой вес был 69,3 кг. Это значит, что 8 кило взяли и ушли.
Правда, в конце июля вес был 66,3 кг, 3 кг набежало за пол года. Скажем так, стабильно набежал килограмм, когда перестала соблюдать питание по программе wow body. А остальные два пришли за время написания магистерской (4 месяца сидя попой на стуле вместо прогулок с ребенком). Ну и + Новый год.
В целом считаю, что отделалась очень легко. Сейчас цель - 65 кг до 1 марта :-):

CaptainKat

прибежала поздароваться)) я тоже из Латвии :pri_vet:-:

Julie_Riga

CaptainKat, привет! Рада тебя тут видеть :-):

А ты откуда именно?

Хм, итак, начала я с 9.01. Замеры и взвешивание было 10.01, вот результат за 5 дней:

Вес: -0,8 кг (69,6 - 68,8)
ОТ: -1,5 см (72 - 70,5)
ОБ: 0 (104 см)

Начала делать разные упражнения - сорвала спину (защемило нерв, ели ногу передвигаю). Так что спорт пока ждет, с февраля надеюсь подключить йогу и что-то аэробное, вроде танцев.

Cudo-Udo

Привет и здесь :-|-:

Считаю закончили год с хорошим результатом, удержали большую часть сброшенного.
Только теперь для снижения веса мне лично мало правильного питания, нужна двигательная активность. Как только не подвигался, капец - минусов нет. А жопка то ленивая. Эх, буду заставляться :a_g_a:

CaptainKat

Julie_Riga
из Пиньки :-):

береги себя! Спина это дело такое..

Правила форума

Julie_riga: молодая мамочка ищет путь к утерянной стройности

Кто сейчас на конференции