Текущее время: 09 авг 2025, 22:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 672 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 16:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Бабушка Алена писал(а):
Обе хорошенькие.

спасибо :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 09:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет
5-го августа будем отмечать день рождения фирмы. Я сделала часы на кухню в подарок. А делала сразу 2 экземпляра, какой больше понравится.
Хочу узнать ваше мнение, какие дарить:
Изображение
или
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 11:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Я за вторые


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 11:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya писал(а):
Я за вторые
Спасибо
Пойду, пожалуй, в группе выложу. А то у меня гостей маловато...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 09:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 43
Пол: Женский
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Мне первые более прикольными кажутся:-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Ира, ты офигенная. Вот что значит работать над собой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 10:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
непышка писал(а):
Ира, ты офигенная.

Спасибо, Женечка.
Так вот. С тех пор, как я довольно жестко взялась за себя и похудела (к прошлому августу) на 6 кг, жесткость моя пропала и я, набрав в августе прошлого 2 кг в отпуске, так и болтаюсь 71-72. А хочется-то 65. Это цель. Но цель, к которой я просто не стремлюсь. Как большинство женщин с лишним весом, просто хочу похудеть. Мой текущий образ жизни позволяет мне не поправляться, и для этого тоже приходится делать довольно большие усилия, но... Джинсы не станут велики, если я не перестану есть сладости и колбасу. Особенно сладости.
Отсутствие приближения к цели убивает мотивацию. Хочется уже перестать "хотеть похудеть" и радоваться тому, что есть. НО! Это категорическая ошибка! Стоит только полюбить себя такой, какая есть, как организм сразу же начнет набирать то, что положено ему природой, ибо далеко не каждой женщине дано весить в 40, в 15. Мне не дано, я для этого постоянно держу его (организм) в тонусе.
Есть другой вариант: перестать "хотеть похудеть" и начать уже худеть.
Что мне для этого надо? Учитывая, что физической нагрузки в моей жизни достаточно, единственное, что нужно подкорректировать - это питание.
Я считаю калории, и эти подсчеты меня не радуют. Практически каждый день. Очень редко, когда уложусь в положенные 1470. Крайне редко.
Что мешает, учитывая, что я знаю все основные правила питания? Мешают перекусы на работе и желание порадовать себя в выходные.
Итак, с сегодня до 10 августа отказываюсь от всяких сладостей, кроме фруктов. Посмотрим, что выйдет.
Сегодня КД и максимальный вес. 72 кг.
Искренне полагаю, что КД - это отговорка.
Сегодня не получится сходить на тренировку, надо в налоговую (подать мамино заявление на имущественный вычет), в банк (оплатить ипотеку), в спортмастер (купить шорты к дню рождения фирмы).
И, самое главное, что помогло похудеть мне в прошлый раз. Буду фиксировать здесь меню.
Я, конечно, понимаю, что это крайне скучное чтиво, но очень надеюсь на ваше участие, на критику и поддержку.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 16:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, сегодня
завтрак
овсянка на разведенном молоке с ложкой меда с имбирем (потрясающе вкусно)
перекус
2 хлебца crips с творожным сыром
обед
салат из молодой капусты+немного моркови+подсолнечное масло (чуть-чуть)
запеканка творожная с бананом и на манке
ужин... с ужином пока неопределенность. Скорее всего арбуз. Много.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 16:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Как понять разведенное молоко? молоко+вода? А Я на ночь ставлю овсянку, на йогурте.

AirinDream писал(а):
Скорее всего арбуз. Много.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 17:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya писал(а):
Как понять разведенное молоко? молоко+вода?

Да. Я заливаю ее водой и ставлю на огонь, а, как закипит, добавляю 100 мл молока. Закипела - готова. Потом присыпаю немножко корицей обычно. А тут корица закончилась, так я мед-имбирь добавила.
Картинка про арбузную диету в тему )))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Нам Не Слабо
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 11:56 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2016
Сообщения: 43
Пол: Женский
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, ирочка!
Очень мне нравится твой настрой и вообще мысли.
Может и я замотивируюсь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 672 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Арина49, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], KatiaB, Lüsja, Mttlia, olchik-a, Outbreak, proffproffy, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Парася, Дэя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB