Дневник JuliaVskaya

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

в перерыве между готовкой и поглощением еды , отходила-отпрыгала 3 мили Leslie Sansone - Walk to the Hits Radio Remix, веселенькая такая пробежечка...на заполненный до горла желудок тяжеловато пошло...но весело)))
всем хорошего вечера, у меня гости через час))))

Ну ты гигант мысли! :co_ol:

Сила воли +характер! :cool_cool:

Fёkla

JuliaVskaya писал(а):

Нёмка

в перерыве между готовкой и поглощением еды , отходила-отпрыгала 3 мили Leslie Sansone - Walk to the Hits Radio Remix, веселенькая такая пробежечка...на заполненный до горла желудок тяжеловато пошло...но весело)))

Просто нет слов... кремень :cool_cool:

Olka)

JuliaVskaya
Юля, привет! Добралась до компа и могу почитать все новости в дневничках)))
я тоже на весы теперь только в среду. Вчера вечером была опечалена :-)

JuliaVskaya

Добрейшего утра!
Девчоночки , перехвалили!
Сегодня еле встала, спать легла в 2 ночи, пока все перемыла после гостей.... в 6 утра сил не было встать...
Поэтому с Лесли отходила 2 мили и все ...и то как отходила- ну так...еле-еле, без азарта...

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Нёмка писал(а):

А я полезу на весы... потому как надо видеть уровень косяков... :nez-nayu:

Хоть я не особо нарушаю - у меня почему-то вес вверх полетел :-(

у тебя ж вроде КД? мне кажется в этот период все как колобочки ходят!
Карин, я и в среду не хочу на весы залазить)))) постараюсь на кефирно-яблочной диете посидеть эти 2 дня..

JuliaVskaya

я сегодня - 2 мили с Лесли))))

катюффка

Я себя чувствую как этот бегемотик, но он радостный, а я подавленная

JuliaVskaya

катюффка
ой, ну брось! Ты ж оптимистка!!! Все будет хорошо!!! Сбросишь наеденное за 2 дня!!! а твоими темпами- за сегодня, опять войдешь в колею)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

JuliaVskaya

Разгрузочный день
В течение всех суток следует употреблять только зеленые яблоки (до полутора килограммов) и нежирный кефир (до полутора литров). Чтобы разнообразить свой рацион, несколько раз в день можно делать кефиро-яблочный коктейль. Для этого необходимо натереть фрукты на мелкой терке и залить их одним стаканом кисломолочного напитка. Однако стоит отметить, что в получившийся коктейль ни в коем случае нельзя добавлять какие-либо ягоды, сахар и прочие подсластители. Такой разгрузочный день рекомендуется проводить один раз в неделю в течение нескольких месяцев.

Нёмка

JuliaVskaya писал(а):

Нёмка писал(а):

А я полезу на весы... потому как надо видеть уровень косяков... :nez-nayu:

Хоть я не особо нарушаю - у меня почему-то вес вверх полетел :-(

у тебя ж вроде КД? мне кажется в этот период все как колобочки ходят!
Карин, я и в среду не хочу на весы залазить)))) постараюсь на кефирно-яблочной диете посидеть эти 2 дня..

Приветик! Да, сегодня последний день КД, но надоело себе оправдания искать...
Сиди один день, 2 - много. За день все лишнее выгрузится.

JuliaVskaya

Нёмка

сколько я сожрала за вчера - надо неделю сидеть на кефире и яблоках))))))) моя мини цель - меня умиляет)))

Правила форума

Дневник JuliaVskaya

Кто сейчас на конференции