Приветик!Тоже на это надеюсь.

Я вот перечитывала сегодня дневнички девочек- тяжеловесов,которые сбросили 60 кг и нашла там основные правила успеха в похудении:
Считать калории и адекватный коридор соблюдать каждый день.
Поставить голову на место,захотеть худеть.
Не употреблять алкоголь.
Ограничить сахар и сладкое.
Больше овощей есть.
Следить за весом.
Прогулки и спорт.
И все это сделать своей привычкой на всю жизнь,как чистить зубы.
Ведь все так просто!
Но почему же для многих это так сложно?
Очень хотелось бы узнать,как у них сейчас дела с удержанием веса?...
Теперь о себе:
Я успешно держу вес 84-85 кг.
Считаю все каждый день,взвешиваюсь тоже каждый день.
Сладкое и жирное очень редко ем,раз в неделю,а то и в две.
"Сухой закон"- держу.
Спорт и прогулки продолжаю,по мере возможности погоды и здоровья.
Завтра фотки сделаю новые в доказательство,что еще не разожралась до 100-120 кг.

Андромеда-Софи
Ну по сути ничего нового...определенный образ жизни ведет к ожирению....и если привычки изменить временно - то и результат будет временный....

Привет, Софи! Абсолютно согласна. Такие у нас организмы, чуть расслабился, сразу+++...
Ну не повезло нам с этим, ничего не поделаешь.
Или толстая, или всю жизнь себя ограничиваешь. Каждый выбирает сам.

и я останусь без козырной шестерки? нееее. козырей мало не бывает
а так, я ж его в любом виде люблю - и в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии, пока ....

ЛенаЛика
)))))))) это многозначительное слово - пока.....

Да по всякому....(хоть и 20 кг сбросила всего в этот раз). Стоит только попасть на праздник какой, так привес сразу....в основном, от алкоголя, конечно....так как начинается неумеренный жор потом приходится ограничивать себя, что бы вес вернуть к норме вот взвешиваться если не бросишь, то мне кажется и не растолстеешь никогда снова Так что правильно пишешь ты - привычка на всю жизнь: тотальный контроль, блин....

да ну его, это сопледавильное настроение... сначала не захотела следующее слово писать, потом следующее...
пока не уснем в один день и час - на другое моя не согласная

ЛенаЛикану это уж не вам решать....у каждого свой час....

Дюймовочка75
ну вот... взяла и обламала