Вайлет: летний интенсив

pushestek86

Вайлет писал(а):

Я к чему это начала . Я ж сколько раз запекалась писать что-то , но смотрю много девочек пришло на форум и в большом весе . И всем надо кг 10 в месяц - это как минимум , и на 1200 не иначе , и жёсткие ограничения обязательно, иначе ты лузер .
А дальше что , сколько из успешно позудевших сохраняют результат ?
И на новый виток похудения уже все заходят с ещё большим весом , и я тоже не исключение .
По мне так уже пусть будет - 20 кг в год , чем сначала минус 20 ,за 2 месяца , а потом + 30 . Как то так .

согласна)) лучше медленно и с комфортом

Вайлет

pushestek86
Катюш , привет , смотрю на тебя в инсте - радуюсь.
Всем привет :pri_vet:-:

Уж не заболела ли я :-(

Время почти 19 , а я ещё не отьела отмеренную калорийность , даже странно в обычные дни дай бог до 18 протянуть , постоянно голодная .
Сегодня сотрудник ушел с температурой , не дай бог .
Утром есть не хотела , такое со мной большая редкость
Долго смотрела в холодильник , и поняла , что не хочу ничего, попила кофе с шоколадом .
На работе макароны с сыром
Борщ со сметаной , хлеб
Бутер с печенью трески
Кета , жареная до румяной корочки , последнюю ела скорее по инерции , а не по голоду
Яблоко
Варенье

Oduvanchik

привет, тёзка, забежала познакомиться, буду заглядывать, худею так-же подсчёт и ем всё, обожаю сладости :sluna:

Вайлет

Oduvanchik
Привет Иришка

Вайлет

Что ещё хочу сказать , хотя я и не пишу кбжу , но считаю .
И питание мое достаточно сбалансированное можно сказать , у меня нормальное , не завышенное количество белка , достаточно жира , причем разного вида , не 20-30 и даже 50-60 , а 80-90 , ну и углеводов , тоже в принципе норм не мало , не много .

Вайлет

Всем привет :pri_vet:-:

Кофе шоколад
Бутер с маслом и сыром
Борщ со сметаной хлеб
Бутер с печенью трески
Кета жареная
Яблоко
Варенье
Медвежонок Барни

Frau Unbekannt

Ирча,

пропустила голосовуху твою, сразу не смогла прослушать, а потом замоталась со всеми своими событиями

и уже как-то и не с руки было отвечать...
балкон вам доделали, можно поздравлять?
как сегодня самочувствие?
***

Вайлет писал(а):

Медвежонок Барни

мимими

Вайлет

Frau Unbekannt
О , кто ко мне заглянул :-|-:

И балкон новый красивый , пустой теперь главное , вместе хлам выбросила .
Ванна с туалетот красота , зеленеькие :-)

Теперь года через 2 ещё за комнаты примусь , следующее лето точно без ремонта :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
О еде
2 бутера с маслом и сыром
Индейка грудка , квашеная капуста , оливковое масло ,
Бутер с печенью трески
Яблоко
Картошечка вареная , кета жареная
Творог
Ну красота же , а как вкусно то

Frau Unbekannt

Вайлет писал(а):

И балкон новый красивый , пустой теперь главное , вместе хлам выбросила .

огромное же дело сделала. Тоже хочу расхламиться. Настраиваюсь пока.

Вайлет писал(а):

следующее лето точно без ремонта :-)

следующим летом вам с Женьком бы отдохнуть побольше и сил набраться.

Вайлет писал(а):

Про еду...Ну красота же , а как вкусно то

я на кету в очереди первая! ~~Мадам, Вас тут не стояло!~~ :-)

Вайлет

Frau Unbekannt
Женька , да , поедет а лагерь , ну а я уж так ...
Ремонты дело затратное , сама в шоке , как я со своей крохотной зарплаткой такое поворачиваю :-)

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции