ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА
хорошей тренировки :cool_cool:

спасибочки

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

tan4ik писал(а):

Женя, какую тренировочку делаешь???

Я обычно на Ю-тубе смотрю тренировку, а то качество видео в блоге не очень. И тут увидела что есть тело от ENVY - вот ее и решила сделать. Там разминка, основная и растяжка(маловато правда) и еще быстрая - 5минут. В принципе упражнения знакомые все. Как на пресс. Очень понравилось. Потом на велотренажере немножко позанималась. Потом в душ. Растерлась рукавичкой массажной. Сейчас вот в обертывании дрожжевом сижу.
:-):

Александра1989

ЕНКА

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123 писал(а):

Приветик! ооо расскажи, как тебе эта тренировочка? это же на пресс ты делаешь? :-):

я слышала не раз, но так и не попробовала :nez-nayu:

мне очень нравится. Уже с джилл так совсем через силу занимаюсь. А тут здорово так. Правда на пресс все равно маловато мне. Добиваю обычным прессом. Или вот можно сперва Джилл, а потом ENVY
Удобно что можно комбинировать тренировки у ENVY - там 5-минутные ролики есть. А вообще мне кажется руки начали поддтягиваться и живот. Правда чья эта заслуга - не понятно. Я же и ENVY и ДМ делаю.
А сегодня вот тело от ENVY нашла - тоже понравилось и на русском. Только качество не очень.
Кинь мне еще пожалуйста ссылку от своих занятий. Ты вроде как и Naila делаешь, а то я найти не могу

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Александра1989 писал(а):

ЕНКА