Юлия Пик
Посмотрим)))) Я пока ничего не считаю.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
10.10 - омлет с луком и шпинатом, руккола, сливочный сыр, салат овощной с маслом, домашняя колбаса, сыр

11.00 - кофе с кокосовыми молоком, 90% шоколад

вот, я все правильно поняла значит... Граммы мне считать лень было. Не знаю, Алена. 150 белка - это не то количество, на которое должны реагировать почки. И не то количество жиров, на которые должна реагировать поджелудка. Надо бы провериться тебе, дорогая моя....
При 30 гр углей кетоз неизбежен. Со всеми прилагающимися ароматами

Наташ, 70грамм белка, 30 гр углеводов и 150 гр жира. Уточняю ещё раз. Значит случилось совпадение, не связанное с кето)))

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Да я сейчас ничего не считаю, по факту убрала глютен, картофель, каши, сладкие фрукты и всякие магазинные продукты...

Polochka
обычно пишут Б - Ж - У.... ты уточняй, что у тебя авторская методика записи нутриентов...

Алва

19.00 - квашеная капуста, индейка тушенная, копчёная домашняя грудинка, сыр, вино сухое

20.20 - горсть миндаля жаренного

Доброе утро!
Вес сегодня: 67,3 (-600).
Хорошего всем дня!

7.30 - руккола, 2 яйца, плавленный сыр