Сегодня график другой.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:





Завтра много дел намечается.

С утра приедет монтажник ставить москито-сетки на 2 окна.
Одновременно Лариса приедет.

После обеда на ногтики поеду. Записалась.

Так что и завтра ранний завтрак наверное.
Ну, вечером долго жарко, уберем пока ужин.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
А сегодняшний день будет очень продуктивным, если еще вечером поспортивлюсь и волосы покрашу.

Кушать не хочется уже весь день с 10:00 ч.
Мысли есть про сырую свиную грудинку, которую охотно бы поела пожаренную на сковороде... Бекончик такой. А все что у меня в холодильнике - мне не охота есть.
Завтра специально сгонять за беконом?

ФА сегодня не было пока.
Прогуляюсь на кладбище цветы полить.
Ночную йогу начать практиковать?
Днем и жарко и дел полно всяких .

Вес пока встал.
Не хочет меня порадовать.
Ужин все же был вчера, правильный кето.
Спорта не было.
На кладбище на машине съездила.

Зато сегодня набегаюсь дома и по лестнице и по горизонтали.
И с утра мне кофейку хватит для заправки энергией.

Сегодня кучу дел надо перелопатить,
А завтра будет "день для себя любимой".

Завтрак в 10:00.
Копченая рыба, 2 редиски, кусок огурца, зелень.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Работы закончены....
Одна москито сетка не поставлена - не подошел размер .... Хотя замеряли специально. Придется еще раз "ждать монтажника"
Ну и прибрано теперь везде.... к приходу человека....

Сел где??

Первый приём пищи в 13:36

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
За кадром неинстаграммная" черная икра из селедки.

Шампиньоны сырые

Добавлено спустя 36 секунд:
Как то поздно..и кофе утром не было.??

Добрый день всем!!
Пока размораживается кето хлебушек .....

Вчера был зажор в виде покупных вафель жутко сладких. Съела за 1 раз энное количество. Не так уж и много.
Но самочувствие было жуткое после них.
Самое плохое - омерзение к чувству нажратости сладким, в сочетании с жарой. А еще сонливость и усталость. Меня прямо свалило в сон
Поняла что надо держать в доме кето выпечку всегда ... для такой обжорки и ..... как я.

Сегодня поздним утром начала аэробику и подверкнула ногу....
Пыталась продолжить - не могу больно.
Ушла.
Вернулась.
На велотренажере смогла полноценно потренироваться. Там нога стабильно в одном положении примерно.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:



Шампиньоны сырые отлично идут в салат!
Научилась у подруги во Франции.
Особенно с крупнозерненой горчицей, размешанной с оливковым маслом в однородное желе.

Кофе был утром с соевым молоком.

Как сейчас нога?? И кто купил вафли?? Мужа же нет

Я давно купила....
Прошлый зажор не дожрала... Слишком сладкие потому что.... ну а теперь других не было.... 1 еще осталась сцукотакое....

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
светдим

Нога сейчас так: ходить надо осторожно и помедленнее.
Сразу после тренировки намазала вольтареном.

Вопрос про вафли очень правильно поставлен