RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Альена

RioSaphier писал(а):

муж хорошо,что нормально уже!а то б я совсем с ума сошла бы
а ты как?вчерашнее солнышко немного подзарядило?

вчера в Москве солнца не было ::yaz-yk:

был сильный снегопад, весь город завалило
сегодня тоже снег обещают, хотя пока как раз солнышко :hi_hi_hi:

рада, что с мужем все нормально у тебя, пусть и кошка в себя приходит и хватит болеть всем :-):

про утреннюю разминку с Лесли мне понравилось :)-(:

, в интересное время у тебя утро начинается ::yaz-yk:

RioSaphier

сегодня замеры сделала :swoon:

и взвесилась! :swoon:

товарищи я увеличиваюсь!!! :-)

вес 54.8
а все сантиметры,ну главное что меня интересует это бедра и ягодицы-увеличились на сантиметр!
НО...мне муж вчера сказал,что у меня стала попа и бедра визуально меньше :swoon:

хотя я сама этого не вижу,я просто чувствую себя очень хорошо! :-)

вообщем чудеса,честно! ;;-)))

Альена

RioSaphier
ты усиленно сейчас занималась, вой низ активно тренировала -это отек мышЫц просто, уйдет, вместе с сантиметрами :a_g_a:

RioSaphier

Альена

Цитата:

вчера в Москве солнца не было был сильный снегопад, весь город завалило
сегодня тоже снег обещают, хотя пока как раз солнышко

ааа...

я чего-то думала,что солнышко у вас :du_ma_et:

а у нас солнышко сегодня :son-ce:

светит радует!

Цитата:

рада, что с мужем все нормально у тебя, пусть и кошка в себя приходит и хватит болеть всем

спасибо,Алёнка! :-|-:

Цитата:

про утреннюю разминку с Лесли мне понравилось , в интересное время у тебя утро начинается

утро начинается в 8.00-10.00часов!Но вот что я делаю до 11.30-12.00-это загадака :-)

я встаю...и начинается :kli_ny:

что-то делаю делаю...по квартире вещи убираю спросоня ,кормлю всех животных...убираю за ними...мужу завтрак готовлю...что-то мою..вытираю :kli_ny:

пока кофе себе заварю уже 11-12часов :sh_ok:

А!!!я все утро воду пью!!! :-)

поэтому есть не хочется! :-)

Лелёк

RioSaphier
Не переживай! Главное, что ножки и попа наверняка стали более упругими и подтянутыми! :cool_cool:

RioSaphier

Альена
кстати реально классно с Лесли натощак заниматься.не сложно, не долго и польза.честно с Джилиан я б не смогла утром :hi_hi_hi:

не представляю как Иришка занимается :smu:sche_nie:

а по-поводу сантиметров и веса я не знаю почему я не переживаю.я знаю,что я все делаю правильно и через какое-то время должен быть результат.меня даже вес не волнует,я хочу чтобы визуально было красиво :ten_der: