Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

ЕНКА
Ну все, теперь придётся куличи круглый год печь!.. ;;-)))

Шучу, конечно. Я, Жень, уже ничего не понимаю - на чём худеется, на чём не худеется... На посту вес то рос, то стоял, то уменьшался... Хотя ела одно и то же практически. Хотя моя главная проблема - плотный ужин. Вот настраиваю себя перейти на лёгкий ужин. Но пока это только теория - многолетняя привычка, с ней нелегко бороться. Я могу в течение дня немного есть, а на ужин оставляю себе побольше калорий и отрываюсь. :smu:sche_nie:

Настёныш85 писал(а):

Ох уж этот вес, вечно что то мешает, то луна, то КД, то праздники

Вот уж точно! :-)

А у меня праздники - сплошняком. Каждую неделю какой-то повод! А то и не один! :nez-nayu:

Марина-рыбка

Лелёк

любишь ты видно юбилейный вес в 85 кг :-)

Давай уже к 75 кг стремись :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

Лелёк

Марина-рыбка
Да уж... :-)

Затянулся только чё-то этот юбилей... :smu:sche_nie:

Mouse_ntl
:pri_vet:-:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк

плотный ужин это да - проблема явно в нем. Может попробовать тебе запланированное на ужин поделить и часть съесть раньше :du_ma_et:

Ленуся-я

Прям актуальная темка на обсуждении. Я вот тоже запарилась от этой зависимости от КД. И праздники реально напрягать уже стали. Вот только на луну пока еще внимания не обращала. Лучше и не буду начинать. Но как говорят: "Что нас не сломает, то сделает сильнее". Поэтому все равно всё у нас получится!!!

Mouse_ntl

Лелёк
так ... давай со мной на фунтик и все будет хорошо.... я вот с фунтиком вчера до часу ночи жевал тортик с вином :-)

и ничего -800 :so_happy:

Лелёк

ЕНКА писал(а):

Лелёк

плотный ужин это да - проблема явно в нем. Может попробовать тебе запланированное на ужин поделить и часть съесть раньше :du_ma_et:

Да я пробовала, всё равно тянет вечером жевать, и я съедаю больше положенного! Ну вот в мыслях я уже начинаю усиленно себя готовить к тому, что надо переходить на лёгкий ужин! А когда после работы прихожу и открываю холодильник, все мои умные мысли куда-то бесследно испаряются! :smu:sche_nie:

Записку, чтоли, на холодильник прилепить: "ВЕЧЕРОМ НЕ ЖРАТЬ!!!" :-)

Лелёк

Ленуся-я писал(а):

Но как говорят: "Что нас не сломает, то сделает сильнее". Поэтому все равно всё у нас получится!!!

Мой муж так тоже говорит. :a_g_a:

Я с тобою полностью согласна, Ленуся. Я уже так давно пытаюсь постройнеть, стала спокойнее к неудачам относиться. Главное - не сдаваться.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Mouse_ntl писал(а):

я вот с фунтиком вчера до часу ночи жевал тортик с вином и ничего -800

Вот это отвесище!!! Поздравляю!!!! :bra_vo:

На МФ я давно заглядываюсь, но меня останавливает тот факт, что у меня часто бывают незапланированные застолья. Да и запланированные тоже... :secret:

А там же надо строго придерживаться коридора!

Жучка

Лелёк писал(а):

Да я пробовала, всё равно тянет вечером жевать, и я съедаю больше положенного! Ну вот в мыслях я уже начинаю усиленно себя готовить к тому, что надо переходить на лёгкий ужин! А когда после работы прихожу и открываю холодильник, все мои умные мысли куда-то бесследно испаряются! :smu:sche_nie:

Записку, чтоли, на холодильник прилепить: "ВЕЧЕРОМ НЕ ЖРАТЬ!!!" :-)

Где то читала, что подсознание наше частицу не не видит в упор. Чтобы был эффект, надо типа :men:

"формулировать задания без нее", например : Вечером есть овощи и белки" :a_g_a:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции