А что значит аппаратный или обрезной?
Шеллак цветной делаю. Френч делала 1 раз.
Ножницы не берут такие ногти, в дом. условиях только пилить очень крепкой пилкой можно.

Аппаратный это когда снимают старое покрытие машинкой. А обрезной когда старое покрытие размачивают специальным средством, обмотав палец фольгой

Спиливают машинкой.

Насчитали сегодня 36 г углей.
По-моему неплохо!.
Доела клубнику, купленную ранее.
Черешни не ела.

Позаниматься спортом сейчас вечером не могу - слишком жарко.
Рано утром пойду.

Голода и аппетита нет весь день.
Ела потом у что надо.... а надо ли?

Лена, доброе утро!
Абсолютно верный вопрос задаёшь) Мне кажется, не надо! У каждого из нас такие жировые депо отложены, что мы от голода уж никак не помрём, если не будем питаться режимно, как привыкли. И от пропуска приёма пищи метаболизм не замедлится, как боятся некоторые товарищи А если и замедлится, то, возможно, и к лучшему))) Дольше здоровой и молодой можно побыть с замедленным метаболизмом)

Polochka

Привет, Алёна!!

И я того же мнения
Радоваться надо, если меньше аппетита,
больше шансов схуднуть.
Для того мы и кето себе устраиваем, чтобы из пищевой зависимости выйти.
И мне кажется, что пищевой жир очень успокаивает нервы, ну и логично, что гормоны приводит в порядок, наши железы ведь все большой частью от жира зависят.
Вот сейчас узнала, что у кето пользователей Альйгеймер не бывает или в меньшей степени подверженность. Приятно.

А я сегодня проснулась в 4 утра и уже спать не хотела. Хотя уснула в 23:00. Чуточку обидно, в отпуске и не подрыхнуть подольше....Ну да ладно, пока не жарко с утра делами занялась. В 5:30 уже с завтраком расправилась.

3 яйца на сливочном масле пожареных, ветчина, капустный салат немного, чуть редиски и совсем мизерно моркови.
Кофе не захотела

Чай со сливками и соевым молоком.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Вес пока 70,800.

juj// так раненько..а как же с графиком у тебя ж окно пищевое три часа..сместила?

Я тоже сегодня очередной рассвет на море встретила. Вот не спится долго на кето.

ха..рассвет и я б встречала и плавала бы ГОЛЫШОМС

Голышом не получится. Там таких встречающих уже полно на пляже.
Я голышом только один раз плавала в диком месте, где никого не было. А муж-развратник на видео снимал.