Отлично! Успеха!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=F86FZSl7U_I[/youtube]

Очень вкусные прикольные Творожные чипсы. Белковый и низкокалорийный рецепт. Моя интерпретация:
ЧИПСЫ ТВОРОЖНЫЕ ВКУСНЫЕ
Творог обезжиренный зернёный – 4 столовые ложки с горкой,
Яйцо взболтанное – 3 столовые ложки,
Соль,
Кориандр, Шафран, красный перец
Смешать творог, яйцо, соль и специи. Размять хорошо вилочкой. Выложить тонкими оладушками на большую плоскую тарелку для микроволновки, разровнять оладушки сверху ложкой. У меня получается 4 штуки большие.
Поставить в микроволновку на мои 70% (это 980 Ватт) на 10 минут до золотистого цвета. Затем вынуть и горячие отделить лопаточкой от тарелки.
Классные чипсы!

А это - оригинал рецепта:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4284Snj4vcU[/youtube]

Девочки, кто на кето, вот ссылка на кето-марафон. Сегодня был первый эфир, он в свободном доступе. И думаю, что не поздно ещё записываться. Вот только не знаю платный он или бесплатный..
https://vk.com/ketoketoz

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Вот ссылка на первый эфир:
https://www.youtube.com/watch?v=v59wIJY ... e=youtu.be

soneika

Света, спасибо за ссылку. Это отличный тренер, я на неё подписана в Инстаграмм. А марафон, скорее всего платный)

Узнала - марафон бесплатный.

soneika, спасибо, посмотрим что там, интересненько.

soneika
зашла поздороваться.Ты все также в пути к похудению Молодец... делом а не обещаниями..

Приветик, Лидусик и все-все!
Вчера много набрала. Дурочка я, купила домашнюю сметану, теперь её лопаю, не пропадать же добру, вдобавок сало ела и маринад от солёных огурцов, потом воды обпилась. Вот такая балда, совсем расслабилась в смешанные дни.

Ничего, бывает.
Надо же и на негативном примере учиться.