Согласна полностью. Я как раз и имела ввиду ходьбу обыкновенную, просто много. Но вот сейчас вообще пока не получается. Весь прошлый год я много ходила, каждый день, за редким исключением.

Диначка, доброго утра!!!! с праздником.... Лопаем яблочки..... желательно яблочки БЕЗ слоечек..

Жанна, спасибо! Яблоки имеются в изобилии как раз

Привет, Дина Вчера скачала книгу по твоей наводке, спасибо

Тань, надеюсь,понравится, вполне отпускное чтение.

На даче оба дня играли в настольные игры и вели растительный образ жизни. Питалась и в воскресенье норм, плюшек счастливо избегла Очень надеюсь видеть завтра результат на весах, но особо не обольщаюсь - очень мало движения...

Для любителей настольных игр: очень рекомендую "Цитадель", играть можно даже вдвоем, но если народу будет больше, то ещё интереснее. А мы вчера вообще в семером играли - супер!

обожа. наст игры!! даже ДОМИНО! скок ты проходишь задень?? примерно..я стала давать нагрузку ноге--она ноет! но идёт!!

В рабочий день всего километра три, это вообще ни что И это в общей сложности, а не за один раз. Так то это вообще можно не учитывать. имеет смысл считать хотя бы час ходьбы со скоростью не менее 6_7 км в час, то есть быстрой достаточно.

Итоги недели - минус килограмм, в выходные тоже вес уходил на ПП. Для меня - отлично. Все, теперь весы буду таскать с собой, будут у меня перелетными

Умочкп.вода ушла..

Дина! Пр вет!
Прочитала вас с Жанной! Какие молодцы! А у меня один разврат! Ходить лень Яблок тоже убийственно Вчера привезли очередной мешок и меду три банки.Ох уж мне эти родственнички!