Я Поночка
А какие именно?
Может ссыль есть?)))

А то у меня для лица единственное упражнение - жевать

varenik

Жевать--тоже не плохо...
Бери салатный листик и как там рекомендуют...,раз 30ть для лучшего переваривания хрумкай....

Бери салатный листик и как там рекомендуют...,раз 30ть для лучшего переваривания хрумкай....

Привет, стройняшка
Фотки глянула, а вот перечитать все пропущенное ну никак не получится
Как там знакомства с противоположным полом?))

Анюта и девочки, привет
Вика, а ну давай поподробнее про гимнастику для лица, я как раз статью буду писать про фейсформинг кажется

Я упражнения для лица брала из журнала, там были такие упражнения где надо выговаривать буквы, как бы дуть, щечки надувать, жевать как корова
Вот похожие упражнения:
Упражнение 1

Это упражнение тонизирует почти все мышцы лица и отлично убирает следы усталости, поэтому идеально подходит для утренней гимнастики лица.

Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки, равномерно распределив воздух внутри них. Держите губы плотно сомкнутыми. Положите ладони на щеки таким образом, чтобы пальцы расположились на ушах. Давите на щеки, щеками же сопротивляйтесь давлению рук. Продержитесь 5 секунд, а потом расслабьте лицо. Упражнение нужно повторить 5-10 раз.

Упражнение 2

Встаньте напротив зеркала и округлите губы в форме буквы О. Прижмите язык к щеке, а щеку к языку. Постарайтесь, чтобы давление между ними было максимальным. Передвигайте язык по щеке. Сделайте около 20 движений на каждой щеке.

Хорошо, если при выполнении данного упражнения возникает чувство натяжения в основании языка, потому что это означает, что в упражнении задействуются и мышцы на подбородке.

Упражнение 3

Данное упражнение тренирует щечную мышцу, укрепляет мышцы глаз и рта.

Откройте рот, максимально вытянув губы в форме буквы О и прижав верхнюю губу к зубам. Расположите указательные пальцы по нижнему краю глазниц, не надавливая. Улыбнитесь только уголками рта и вновь растяните губы в форме О. При этом под пальцами должно ощущаться напряжение мышц. Упражнение нужно повторить 30 раз.

Упражнение 4

Это упражнение делает лицо более худым.

Рот откройте, закатав губы внутрь на зубы. Ладонями медленно снизу вверх ведите по боковым частям лица. Это упражнение нужно делать до появления в мышцах лица чувства усталости и даже жжения.

ой спасибочки утащу в свой дневничок

Приветик,Аллусь!!!
Знакомства??? Да никак...Надоело мне на этих сайтах от мужиков отбиваться... ,удалилась со всех...
Им там всем одного только и надо...А я девочка консервативная....,мне сначала любовь,а только потом секс подавай...
Там же все по быстренькому хотят,а мне это не надо так...
Буду рассчитывать на удар судьбы....

Эх, проблема только в том, что проводя время в основном дома... можно встретить разве что сантехника))
Досуг бы тебе какой... Но с двумя детьми это сложно, конечно(

to_strive
Девченки, ну вот я - то в клуб, то в бар, то погулять.
А всё равно...никаких ударов(((((
Так что ходи..не ходи...