22.58.
Не хватает 1483 шага до моей нормы. Пойду поищу их где-нибудь

Неа, пиво должно быть пивом.

А мне не нравится
Как в студенчестве перепила пару раз, так и не нравится
Крепкие напитки я с тех пор тоже не пью

02.07.2021

У нас сегодня дождь весь день. И завтра обещают. И послезавтра.
Мои обычные развлечения на эти дни закрыты, шаги нахаживать все сложнее. Ну что поделать, выбрала себе в "Убийстве вредной привычки" цель с шагами. На дождливую погоду запланировала не менее 5000, а потом передумала и решила не делать поправку на погоду для себя. Так что 8000.
Сегодня пришлось вспомнить про Таню Федорищеву Колени по прежнему музыкально хрустят, так что по меньшей мере одно упражнение заменяю на похожее.
Итого - 10078.
По питанию всё как-то само сложилось

нас Юля учила про продукты, что сама узнала. С этим багажом все время смотрю на твои сладости и перевожу в курицу-сельдерей-яблоки. Например, 400 калорий за день на сладкое ушло, а мне уже гора ягод, котлета и салат мерещится. Но тут у кого какое пузико, ты видно совсем мало есть умеешь.

flowers000

Дык есть же ходьба по квартире!!!!
Слушай, я так одурела от лежания в больнице, что вечером там пыталась по коридору шастать (получалось не очень, далеко не уйдешь и врачи ругаются). Ну так я туда-сюда мелкими кругами, прям как зэки в колониях)))) Шагов 300 наверно делала ))))
А потом домой вернулась и с одной только стиркой-готовкой набегала как за 2 недели в больнице)))) Все таки огромная разница ходить или лежать, даже в пределах комнаты, огромная!

И мне мерещится, но... слаб человек, чего уж тут. Я дома сладости в очень ограниченных объёмах держу, в магазине иду и строго покупаю, как какая-нибудь ненормальная, 8 конфет, к примеру, чтоб по 2 на каждого. Чтоб вроде есть, а вроде и нет. А тут не прокатывает, идешь - вазочка с конфетами, в холодильник залазишь - шоколадка. Тут мне тяжко.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:


100 %

03.07.2021

Сегодня по прогнозу синоптиков весь день должен был быть дождь. Потом его начало отодвинули на 15.00, потом на 17.00, потом на 19.00. Так мы весь день и просидели в ожидании, и ничего толком не поработали. А вечером я ушла на 2 часа собирать урожай... крапивы Сколько ее выросло по участку Курицам счастье на зиму, а я себя как на иглоукалывании ощутила Каким-то образом за эти 2 часа я наскакала себе в копилку около 6000 шагов, итого - 10265.
По питанию все ок. Приобщала сегодня свое семейство к чечевице, вернее к котлетам из нее. Народ плевался, но не расходился А че, не всегда ж мясо есть. И вообще, кто готовит, тот и танцует музыку

flowers000

И как ты капустные котлеты готовишь?

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

Капусту на блендере измельчаю, если кочаны уже старые и плотные - на крупную терку тру. Лук туда же репчатый максимально мелко, укроп мелко порезать. Посолить, поперчить, яйцо добавить, немного муки. И жарю на подсолнечном масле с каждой стороны по минуты 2. Котлето-блины получаются, не сильно пухлые. Если нужна именно форма котлеток - надо муки побольше и в панировку, но я так не люблю, люблю, когда именно насыщенный вкус капусты, а не тесто с капустным ароматом. Потом обязательно на салфетку, чтоб жир впитался. И со сметаной.... Ням-ням.