почему?? что в нем плохого??

чота я все больше и больше разочаровываюсь в достоверности КБЖУ которые в базе... в прошлый раз меня котлеты смутили, сейчас цветная капуста... ну как она, приготовленная в МВ может тянуть практически на жареную?

Я-Жанна
Жан, база туфта, или просчитывай сама, или забей

в прошлой жизни считала.. до маразма КАЖДЫЙ раз когда готовила борщ (и пр), то КАЖДЫЙ раз считала по новой... я же не могу сварить 100% одинаковое блюдо... в какой-то раз больше картошки/мяса/капуста, в другой раз-меньше... Но блин... сейчас я это делать точно не буду.. В базе в принципе есть "мои" блюда основные, ну те, что часто готовим..таже цветная капуста... Естесно до 1 ккал не высчитать.. но хоть примерно знать на сколько съел.. на 1500 или на 3000

Я-Жанна
Тогда и нет смысла считать

тогда я буду много жрать

Я-Жанна
Детский сад

штаны на лямках.... Нет, правда... я правда не могу себя держать в руках, без контроля... никогда у меня не работало "на глазок" Питаться порциями в блюдце я не могу.. мне мало... мне нужны нормальные по размеру порции (писала уже) а со своим глазомером и памятью.. я понятия не имею сколько это... Пробовала же уже Сначала все съесть (за день) а потом посчитать.. Выходило больше 3000, а мне казалось (в течении дня) что все норм.. все в пределах нормы..
естесно, если питаться ограничивая себя в продуктах, то можно укладываться, но я хочу есть все, что мне нравится, по этому тут важен вес еды ... Блин!!! ну я не знаю как точно выразить свою мысль.

Я-Жанна
Тогда считай сама

вот так наверное будет более яснее, что я хотела сказать... почему мне важно считать съеденое...
Если бы моё дневное меню было более из низкокаллорийных продуктов.. то да можно смело есть... а у меня примерное так и без взвешивания я не уложусь с такими продуктами в 1500ккал со своим "глазком" я съем в два раза больше.. тебе наверное проще... ты много не ешь...