Приветик

спасибо за смущала .. вообще не думала, что так получится что и держать себя буду и набор веса будет не большой. А главное причины переедания не буду оправдываться. Думала мои записи будут типо ну что делать организм ну так прям просил сил нет. Или .. " посмотрела вроде и больше набирают так, что еще нормально." Муж правда ругается говорит ты уверена, что ты себя голодом не моришь? Я уверена бывает даже если захочется на работе и пирожное в животик попадает .. редко я не сладкоежка, но все же было уже пару раз за все время

Олеся


Спасибочки,дорогая!!!
А питание....,это да....,тяжко постоянно в животе... У меня ж ещё не 100% поддержание по калориям...
Со страхом думаю что потом ещё добавлять...Хоть и чуток,но всё же....
Я сейчас каждый день меню своё трансформирую по ощущениям в животе,изменяю от начально-запланированного...Ужин постоянно какой то скомканный выходит...,иногда чисто для виду....Потому что потом за этот 1-1.5 не успевает всё перевариться в желудке...И заниматься приходится с этой тяжестью...
А чтобы меньше кушать надо и заниматься меньше....Но это не вариант вообще....День без вечернего спорта и настроение уже не то...
Короче...,надо учиться готовить вкусняхи полезные уже большей калорийности...

Я себе сейчас пиццу люблю делать...Лаваш бездрожжевой у нас круглый стали продавать...Так я туда грудку или ветчину куриную,томаты,кукурузки можно и сыр и пусть весь мир подождёт

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Nysa

Приветик,Анютик!!!
Конечно молодчинка ты и не смущайся...
Я вот тоже не сладкоежка...,а с сынулей на сладенькое очень тянуло...Хотя и не ела много...Но любила с консультации прям рядышком в супермаркет заглянуть за свежим тортиком...Типа отметить небольшой набор веса...
Правда,мне только и доставались пару кусочков того тортика...,остальное доче отдавала и муженьку...От греха подальше...Главное немного во рту посалодила и норм....
На мальчиков,кстати,я слышала,что на сладости пробивает...С дочкой такого не было...

Анна, приветик. Наткнулась на твой дневничок!
Ты большая молодец. Похудела и выглядешь лет на 10 моложе)))
До дневничка твоего не добралась еще , но обязательно прочитаю, мотивируюсь еще немного

Светлана31

Приветик,Светлан!!!
Спасибочки огромное за комплименты!!! Забегай почаще в гости...
А я вчера на твои новые фото,кстати, наткнулась (просматриваю иногда только загруженные на форуме)....У тебя тоже очень классные результаты!!!
А на этих фото вообще красотка.... И фигура и лицо с причёской...Сразу помолодела внешне...
Вот лишний раз убеждаюсь насколько лишний вес возраста добавляет женщинам....
Я счас даже гуляю когда с малышом и разглядываю проходящих женщин,девушек пытаюсь определить их возраст...И всегда затрудняюсь именно с большим весом что-то угадать...Потому что разница может быть от 10 до 15,20 лет иной раз...

Анна, да спасибочки но у меня пока еще оооч маленький рузультат, хотя бы за лето до 70 скатиться
так да конечно стала гораздо лучше выглядеть тьфу тьфу тьфу, с весом конечно гораздо старше смотришься...
вот думаю если дальше худеть, как бы лицо не состарилось кожа не стала обвисать, я конечно стараюсь увлажнять, массажик сама...но

Да...,лицо прям проблема....
Но тут,я думаю, индивидуальные особенности кожи...,её эластичность и прочее...Ну и возраст тоже...
У меня вроде кожа на лице норм...Хотя вот чисто для него ничего особенного,кроме обычного ежедневного ухода и не делала....Другой вопрос,что сильно тощее становится...Хочется ноги чуток убрать, а лицо при таком раскладе вообще как у кащея будет...

anna_8008
А я всегда завидовала (по-белому) девочкам с худенькими лицами))))))

У меня даж при весе 55 кг второй подбородок.
Лицо и живот - 2 места откуда у меня меньше всегда жира уходит))))
или может всё худеет параллельно, но эти места у меня самые выдающиеся и сильно не худеют

varenik

О...,видишь насколько все индивидуальны....
А я раньше прям ненавидела своё лицо на фото...Вечно старалась так стать,чтоб подбородок второй не выпирал...
А сейчас уже можно точно не заморачиваться...Как ни крути---не выплывет...
Я даже спецом себя фоткала в разных ракурсах,чтоб проверить...

varenik
А ты не пробовала делать упражнения для лица? Я когда в прошлом году худела - делала упражнения и все сразу заметили изменения в лице.. потом правда наела обратно... сейчас вот тоже делаю иногда правда