Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 сен 2026, 19:23

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 515 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 5492  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18926
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
съезжу в отпуск..
приеду домой, если вес прибавится (что вероятно 100%), то буду снова всё взвешивать и считать.. пока не дойду до 60-61кг. и потом... постепенно... никуда не торопясь, "по чайной ложке" буду повышать коридор.... надеюсь, что к н/г отпуску вес будет не более 62кг при коридоре не меньше 1500... :-) :-) :-) :-) это мой план на этот год.. :-)

Всё разумно :co_ol: Только я бы после отпуска взвесилась не сразу же по приезде, а через день хотя бы.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Олеся писал(а):
Superstar писал(а):
должно быть у каждого человека не меньше 300 гр в сутки.

Угли рассчитываются исходя из веса человека, его физической активности, средний показатель 3-4 грамма на кг. веса при умеренной физ. активности..

На 60 кг и выходит не меньше 240 гр. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15600
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
у тебя как у жителя крайнего севера отпуск должен быть министерский...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Е.лена
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2014
Сообщения: 391
Изображений: 13
Откуда: Г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
это мой план на этот год.. :-)[/quote]
Высказывание достойно УВАЖЕНИЯ! :cool_cool: нет, правда! респект и уважуха такому боевому настроюИзображение

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение[/url]
[b]мой дневничок находится ТУТ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иришка70
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 05:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1587
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Натали-наташка
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 4630
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 390

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Жанна!Плодотворного дня тебе и твоим гостям :son-ce: :son-ce: :son-ce:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46097
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Всем большой приветик!!!! Девочки, спасибо всем-всем огромное за ваше участие, поддержку и похвалы!!!! :in_love: :in_love: :in_love:
Отчитываюсь за вчерашний день.... Меню выставляла.. красненькое... да ещё и не учла пирожки и 1кг черешни....
в общем.. кому то помогают разгрузочные дни, а мне помогла черешня.... :-) :-) :-) не то что бы задержалась, свалила от меня не задержавшись и пару часов. да и прихватила всё на своем пути.. и пирожки и т.п. :cool_cool: :cool_cool: Приехала с работы сейчас (утром съела кусок торта и чай) взвесилась... -500г :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
вчера у меня была своего рода чистка кишечника.. :unitaz1: :smu:sche_nie:
так что... я теперь знаю.... если съем 100-200г черешни, то может и задержит воду, а может нет.. Но (!!!) если съесть 1кг :-) :-) да потом поужинать с огурчиком... то отвес на утро гарантирован... :-) :-) :-) эх... завтра наверное будет плюс.... :du_ma_et: да фиг с ними.. плюсы... минусы... главное же что? объемы! :cool_cool: за 2 недели у меня
ОТ-2 см
ОЖ-0 см
ОБ--2 см
ОН-1 см
следующие замеры буду делать после отпуска :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иришка70
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1587
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
мне помогла черешня.... :-) :-) :-) 1кг :-) :-) да потом поужинать с огурчиком... то отвес на утро гарантирован... :-) :-) :-)


О ! :sh_ok:
Новая формула очистки ! :-)

Объемы ооочень хорошо ушли :co_ol:

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46097
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
ага, Ир.. главное не меньше кило съесть и потом водичкой запить... или огурчик съесть!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15600
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
доброе утро!!!
ну вот теперь ты знаешь как лишнее выводить :-) , в отпуске перед сном черешенки+огурец, и никаких проблем :-)

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18926
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
кому то помогают разгрузочные дни, а мне помогла черешня.... :-) :-) :-) не то что бы задержалась, свалила от меня не задержавшись и пару часов. да и прихватила всё на своем пути.. и пирожки и т.п. :cool_cool: :cool_cool: Приехала с работы сейчас (утром съела кусок торта и чай) взвесилась... -500г :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
вчера у меня была своего рода чистка кишечника.. :unitaz1: :smu:sche_nie:
так что... я теперь знаю.... если съем 100-200г черешни, то может и задержит воду, а может нет.. Но (!!!) если съесть 1кг :-) :-) да потом поужинать с огурчиком... то отвес на утро гарантирован... :-) :-) :-)

:pri_vet:-:
Значит, это тот продукт, который именно "твой", то есть, твой помощник в похудении. Это очень хорошо :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 515 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 5492  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, BingBot, ClaudeBot, DotBot, enhj1, Елена.Премудрая, GoogleBot, Majestic-12 [Bot], MetaExternalAgentBot, Рудилия, semagelena, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Вера1959, Натаmet, Тëма9393

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB