Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 15:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 515 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 5492  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
съезжу в отпуск..
приеду домой, если вес прибавится (что вероятно 100%), то буду снова всё взвешивать и считать.. пока не дойду до 60-61кг. и потом... постепенно... никуда не торопясь, "по чайной ложке" буду повышать коридор.... надеюсь, что к н/г отпуску вес будет не более 62кг при коридоре не меньше 1500... :-) :-) :-) :-) это мой план на этот год.. :-)

Всё разумно :co_ol: Только я бы после отпуска взвесилась не сразу же по приезде, а через день хотя бы.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Олеся писал(а):
Superstar писал(а):
должно быть у каждого человека не меньше 300 гр в сутки.

Угли рассчитываются исходя из веса человека, его физической активности, средний показатель 3-4 грамма на кг. веса при умеренной физ. активности..

На 60 кг и выходит не меньше 240 гр. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 15:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
у тебя как у жителя крайнего севера отпуск должен быть министерский...

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Е.лена
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 17:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2014
Сообщения: 515
Изображений: 13
Откуда: Г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
это мой план на этот год.. :-)[/quote]
Высказывание достойно УВАЖЕНИЯ! :cool_cool: нет, правда! респект и уважуха такому боевому настроюИзображение

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение[/url]
[b]мой дневничок находится ТУТ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иришка70
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 05:55 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Натали-наташка
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 4644
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 390

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Жанна!Плодотворного дня тебе и твоим гостям :son-ce: :son-ce: :son-ce:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Всем большой приветик!!!! Девочки, спасибо всем-всем огромное за ваше участие, поддержку и похвалы!!!! :in_love: :in_love: :in_love:
Отчитываюсь за вчерашний день.... Меню выставляла.. красненькое... да ещё и не учла пирожки и 1кг черешни....
в общем.. кому то помогают разгрузочные дни, а мне помогла черешня.... :-) :-) :-) не то что бы задержалась, свалила от меня не задержавшись и пару часов. да и прихватила всё на своем пути.. и пирожки и т.п. :cool_cool: :cool_cool: Приехала с работы сейчас (утром съела кусок торта и чай) взвесилась... -500г :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
вчера у меня была своего рода чистка кишечника.. :unitaz1: :smu:sche_nie:
так что... я теперь знаю.... если съем 100-200г черешни, то может и задержит воду, а может нет.. Но (!!!) если съесть 1кг :-) :-) да потом поужинать с огурчиком... то отвес на утро гарантирован... :-) :-) :-) эх... завтра наверное будет плюс.... :du_ma_et: да фиг с ними.. плюсы... минусы... главное же что? объемы! :cool_cool: за 2 недели у меня
ОТ-2 см
ОЖ-0 см
ОБ--2 см
ОН-1 см
следующие замеры буду делать после отпуска :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иришка70
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2014
Сообщения: 1663
Изображений: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 885

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
мне помогла черешня.... :-) :-) :-) 1кг :-) :-) да потом поужинать с огурчиком... то отвес на утро гарантирован... :-) :-) :-)


О ! :sh_ok:
Новая формула очистки ! :-)

Объемы ооочень хорошо ушли :co_ol:

_________________
Изображение

Мотивация:
-1кг - кольцо двойное Versace
-2кг - комплект из 2х предметов Versace
-3кг - комплект из 3х предметов Versace
-4кг - браслет Versace или аналогичное по стоимости
-5кг -
-7кг - новый телефон
-10кг - новая шуба

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
ага, Ир.. главное не меньше кило съесть и потом водичкой запить... или огурчик съесть!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natali_0909_
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru
доброе утро!!!
ну вот теперь ты знаешь как лишнее выводить :-) , в отпуске перед сном черешенки+огурец, и никаких проблем :-)

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 06:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
кому то помогают разгрузочные дни, а мне помогла черешня.... :-) :-) :-) не то что бы задержалась, свалила от меня не задержавшись и пару часов. да и прихватила всё на своем пути.. и пирожки и т.п. :cool_cool: :cool_cool: Приехала с работы сейчас (утром съела кусок торта и чай) взвесилась... -500г :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
вчера у меня была своего рода чистка кишечника.. :unitaz1: :smu:sche_nie:
так что... я теперь знаю.... если съем 100-200г черешни, то может и задержит воду, а может нет.. Но (!!!) если съесть 1кг :-) :-) да потом поужинать с огурчиком... то отвес на утро гарантирован... :-) :-) :-)

:pri_vet:-:
Значит, это тот продукт, который именно "твой", то есть, твой помощник в похудении. Это очень хорошо :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 515 из 5492
  [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 5492  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, ЕвгенияСолнышко, GoogleBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Selec, SentiBot, sonya_z, STAStr, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Любовь Г, МимоКрокодила

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB