Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 04:14

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 515 из 599
  [ Сообщений: 5988 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 599  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2025, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14767
Изображений: 108
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,196

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Давно я сюда фоток еды за день не выкладывала :-)
Еда вчера Всего за день
1912.4ккал
Белки 143.1г
Жиры 76.8г
Углеводы 150.4г
114503114504114505114506114507
114508114509
По шагам последние пару дней получаются по 15-17 тысяч - нормально. Но и аппетит тут на даче зверский. :-)
Вчерашняя еда вся легкая для меня и дискомфорта не ощущала.
Полезные жиры тоже получены, овощей нормально по объему и легких для меня тоже.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Это мне надо согнать набранные три кило за период хандры. Вроде получше сейчас немного. железо допиваю, что купила.
По гормонам ТТГ, Т3, Т4 у меня похоже норма, только Т4 самая нижняя граница, но это вроде может ничего не значить, я у ИИ интересовалась. К эндокринологу только в среду попаду.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера1959
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2025, 22:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32215
Изображений: 410
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,950

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце :pri_vet:-:
Какая у тебя тарелочка-менажница удобная! Надо тоже такую прикупить)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14767
Изображений: 108
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,196

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Анна Солнце :pri_vet:-:
Какая у тебя тарелочка-менажница удобная! Надо тоже такую прикупить)

Ага, мне очень нравится. Хотя она пластиковая, но гладкая и толстая и для всех видов и СВЧ и посудомойки годится.... Я на пробу купила на Озоне - теперь хочу еще таких разных цветов.... :cool_cool: и стальную тоже.
Недавно заказала стальную доску разделочную на пробу... пока еще жду... :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 15:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21930
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 811

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
В микроволновке нормально себя чувствует?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14767
Изображений: 108
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,196

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
В микроволновке нормально себя чувствует?

Да, она даже не нагревается. тарелка сама... :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2025, 18:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14767
Изображений: 108
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,196

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Пока отменила врача эндокринолога + анализы с этим связанные, пока просто нет финансов... :-(
Опять оменяю своих врачей, но что бы пойти в зал хотя бы с середины ноября ... на тренера думаю не будет денег еще нескольк омесяцев, прям много неожиданных расходов сейчас и на ближайшее время месяцы,и поэтому все... :nez-nayu:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2025, 18:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1845
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 481

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Российские реалии прям. У всех повально непредвиденные расходы и все.. (

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2025, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14767
Изображений: 108
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,196

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Усыпление на дому и кремация кошаков очень подкасила и плюс моя операция, которая в три раза дороже оказалась по итогу в платной клинике....
Надо по ОМС начинать ходить в поликлиннику... там тоже можно много полезного и бесплатно получить ... :a_g_a: :cool_cool:

Добавлено спустя 56 секунд:
Лето@ писал(а):
Российские реалии прям. У всех повально непредвиденные расходы и все.. (

Да, есть такое, рушатся все планы и все желания к чертям летят...
Но мы же не сдаемся? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
У мамы умер кот сегодня 18 лет... вызывала на дом кремацию тоже... :-(

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лето@
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2025, 18:49 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1845
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 481

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Соболезную. Можно же так говорить про животных? Члены семьи, жизнь рядом.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2025, 18:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14767
Изображений: 108
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,196

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Соболезную. Можно же так говорить про животных? Члены семьи, жизнь рядом.

Да можно конено, мы ж кошатники - для меня душа кошачья = человека... просто молодая, маленькая еще...но важная... :a_g_a:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 515 из 599
  [ Сообщений: 5988 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 599  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Оленька-Оля, Skorpion__1337, sveta180266, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB