Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 06:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5167 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2025, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14108
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,827

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Давно я сюда фоток еды за день не выкладывала :-)
Еда вчера Всего за день
1912.4ккал
Белки 143.1г
Жиры 76.8г
Углеводы 150.4г
114503114504114505114506114507
114508114509
По шагам последние пару дней получаются по 15-17 тысяч - нормально. Но и аппетит тут на даче зверский. :-)
Вчерашняя еда вся легкая для меня и дискомфорта не ощущала.
Полезные жиры тоже получены, овощей нормально по объему и легких для меня тоже.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Это мне надо согнать набранные три кило за период хандры. Вроде получше сейчас немного. железо допиваю, что купила.
По гормонам ТТГ, Т3, Т4 у меня похоже норма, только Т4 самая нижняя граница, но это вроде может ничего не значить, я у ИИ интересовалась. К эндокринологу только в среду попаду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2025, 22:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31845
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,524

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце :pri_vet:-:
Какая у тебя тарелочка-менажница удобная! Надо тоже такую прикупить)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14108
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,827

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Анна Солнце :pri_vet:-:
Какая у тебя тарелочка-менажница удобная! Надо тоже такую прикупить)

Ага, мне очень нравится. Хотя она пластиковая, но гладкая и толстая и для всех видов и СВЧ и посудомойки годится.... Я на пробу купила на Озоне - теперь хочу еще таких разных цветов.... :cool_cool: и стальную тоже.
Недавно заказала стальную доску разделочную на пробу... пока еще жду... :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 15:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21373
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 994

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
В микроволновке нормально себя чувствует?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2025, 15:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14108
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,827

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
В микроволновке нормально себя чувствует?

Да, она даже не нагревается. тарелка сама... :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14108
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,827

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Пока отменила врача эндокринолога + анализы с этим связанные, пока просто нет финансов... :-(
Опять оменяю своих врачей, но что бы пойти в зал хотя бы с середины ноября ... на тренера думаю не будет денег еще нескольк омесяцев, прям много неожиданных расходов сейчас и на ближайшее время месяцы,и поэтому все... :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1420
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,185

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Российские реалии прям. У всех повально непредвиденные расходы и все.. (

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14108
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,827

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Усыпление на дому и кремация кошаков очень подкасила и плюс моя операция, которая в три раза дороже оказалась по итогу в платной клинике....
Надо по ОМС начинать ходить в поликлиннику... там тоже можно много полезного и бесплатно получить ... :a_g_a: :cool_cool:

Добавлено спустя 56 секунд:
Лето@ писал(а):
Российские реалии прям. У всех повально непредвиденные расходы и все.. (

Да, есть такое, рушатся все планы и все желания к чертям летят...
Но мы же не сдаемся? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
У мамы умер кот сегодня 18 лет... вызывала на дом кремацию тоже... :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1420
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,185

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Соболезную. Можно же так говорить про животных? Члены семьи, жизнь рядом.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14108
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,827

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Соболезную. Можно же так говорить про животных? Члены семьи, жизнь рядом.

Да можно конено, мы ж кошатники - для меня душа кошачья = человека... просто молодая, маленькая еще...но важная... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5167 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена Баландина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB