Текущее время: 27 июл 2025, 13:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 22:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Лена, ты где? :search:

Да тута я, тута :-)

У нас опять грядут морозы до -27, опять утепляла свое овощехранилище на лоджии, в субботу и воскресенье перерабатывала тыквы, которые после чартерных рейсов лоджия-квартира-лоджия, дружно решили начать портиться, пришлось перерабатывать в срочном порядке. Осталась одна маленькая, стойкая :-) Кстати, обнаружились случайно, искала морковку :ne_vi_del: , залезла в тыквы и :sh_ok: а морковочка была совсем в другом месте. Все к лучшему. Сделала пюре тыквенное, заморозила 8 пакетиков по 500г.

Если будет -27, придется все тащить опять в комнату, завтра -13 прогнозируют, надеюсь, что дубленка, куртка, пальто, одеяло шерстяное пока уберегут от мороза мои овощи.

Осенью закатывала компот из кабачков с алычой. Открыла банку, попробовала :sh_ok: кислыыыый :sh_ok: Алычи всего жменька в банке, а кислотыыыы....сахара то я боюсь лишку положить в банку. Пришлось измельчить блендером кабачки с алычой, добавить сахара, добавила сладенького тыквенного пюре и замутила желе. Получилось очень даже вкусно. Калорийность 100г 52 ккал.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 22:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7918
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,002

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Ням-ням и прелесть какая, 52 ккал. Все, завтра буду хотеть тыкву, решила.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
202/05нед.ПКН..1900... СКН....1655...ТВН....79,4... НИВ -0,1... (25.01-31.01)...
Лена, это у тебя посмотрела. Поняла только текущий вес недели. ПКН и СКН это какая калорийность? НИВ - это разница в весе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
ПКН и СКН это какая калорийность? НИВ - это разница в весе?
Почти так, Оля.
ПКН - плановая (расчетная) калорийность недели, СКН - средняя калорийность недели, НИВ - недельное изменение веса, т.е. разница между ТВН предыдущей недели и текущей/нынешней.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 23:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7918
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,002

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Не догадывалась плановую калорийность отмечать. Примерно решила сколько хочу, а там как будет. Исправимся. Но у тебя плановая намного больше, чем факт. Почему? На 1900 веселее же.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 23:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Но у тебя плановая намного больше, чем факт. Почему? На 1900 веселее же.

:a_g_a: подзавалила калорийность, вес никак не хочет снижаться, статистика моя наглядно демонстрирует это. Стала меньше есть, сделала вывод, что чем меньше ешь, тем меньше хочется. Организм впадает в анабиоз. Тоже ничего хорошего. Сегодня вообще 1058 кк наела.
Вес при малейшем удобном случае, пытается вернуться в максимальный вес. Ежедневная борьба, кто кого :-(

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 23:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7918
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,002

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
На 1000 и не отдаст ничего. Немного устала от слова "борьба", хочу поменять на "игра" или как-то еще, внести легкость и снять печать фатальности. Вот бы настроиться на волну "Все получается играючись", "задуманное удается легко", а я просто радуюсь жизни. А то и так солнышка мало. :hi_hi_hi:
Ты разгон тоже делаешь иногда?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2021, 00:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31439
Изображений: 1070
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,116

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Сделала пюре тыквенное, заморозила 8 пакетиков по 500г.


Супер! Запеканочку творожную с такой тыковкой можно быстро замутить!
А в квартире у вас не потеплело?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2021, 01:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Привет!!!

Никогда не слышала про компот из кабачков с алычой!
У меня к тебе важный вопрос- у меня есть репа! Что мне с ней сделать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2021, 06:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15548
Изображений: 153
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,172

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Утро доброе переработчице тыкв !Изображение :-)
Ленусечка писал(а):
Ежедневная борьба, кто кого :-(
Ох-хо-хо :ny_tik: у меня пока побеждает противная сторона :nez-nayu: Лена, надолго -27 обещают-то? Прям жалко тебя, опять в капусту превратишься....

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2021, 08:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10741
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,042

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Сырничек

Из репы пюре делают... отваривают и делают пюре... получается послаще чем картофельное, но когда я его себе делала - мне понравилось

А так, репу - жарят, репу парят, на просторах ютюба даже нашла грантен из репы

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:
Ленусечка

Чет там у тебя вообще морозяка -27... у нас в январе тут с неделю постояло или с две морозов за минус 25 или около этого, сейчас вообще замечательская погода... даже можно сказать по весеннему тепло...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 512, 513, 514, 515, 516, 517, 518 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anatasia_i9, Bing [Bot], ЕленаВ-а, Google [Bot], Kirja, mariannaciolac02@, Prema, Yandex [Bot], Почти Русалочка, маришочек


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB