Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Олеся писал(а):

Да. я ее слегка размораживаю и перекручиваю, без яйца..

ооо.. а я свежую купила... наверное нужно тогда её немного приварить?

Superstar писал(а):

А я скажу тебе, почему ушло. Потому что опять углеводы снижены сильно. :nez-nayu:

Пирожки вообще считать не будешь? :du_ma_et:

Катя не только пирожки, ну и ещё черешни сейчас наверное с 1 кг съела... :-)

Вот наверное из-за углей я и плюсанула на 1.1 кг

Я-Жанна

А завтра утром у меня будет медовый торт.. "Вини-пух" :-)

я его сегодня на работу купила... Отвальная за отпуск.... Интересно, что скажут весы в пятницу? :-)

Олеся

Жаннет86ru писал(а):

наверное нужно тогда её немного приварить?

Думаю да..

Superstar

Жаннет86ru писал(а):

Superstar писал(а):

А я скажу тебе, почему ушло. Потому что опять углеводы снижены сильно. :nez-nayu:

Пирожки вообще считать не будешь? :du_ma_et:

Катя не только пирожки, ну и ещё черешни сейчас наверное с 1 кг съела... :-)

Вот наверное из-за углей я и плюсанула на 1.1 кг

Черешня тебе воду задержит, скорее всего :du_ma_et:

Но не факт, посмотришь.
А вот то, что я выделила... Это и плохо. Потому что при поддержании, получается, ты угли прибавишь - а они тебе хоп - и привес. А так быть, по сути, не должно. :-(

Олеся

Superstar писал(а):

Потому что при поддержании, получается, ты угли прибавишь - а они тебе хоп - и привес.

По началу угли дадут привес, они сами по себе задерживают воду, поэтому повышать надо постепенно, особенно угли, чтобы не было шока :-)

Superstar

Олеся
Жанна и повысила их немного, вот именно, она давала для сравнения свои старые и новые КБЖУ. И там разница не сильно существенная, в 20-30 гр углей. :ne_vi_del:

Просто понимаешь, если следовать рекомендациям ВОЗ, например, то углей вообще должно быть у каждого человека не меньше 300 гр в сутки. Я не сторонник следовать четко каким-либо рекомендациям официальным, но цифра-то эта не с потолка взялась. Если тут пошел привес от 140 гр, грубо говоря, то почему так, если рекомендуют есть в обычной жизни вдвое больше? :du_ma_et:

Я-Жанна

у меня теплется мааааленькая надежда,что черешня проскочит мимо.... она мне по группе крови очень хорошо для снижения веса.... но скорее всего Катя ты права.... будем посмотреть....
мой план на будующее..
съезжу в отпуск..
приеду домой, если вес прибавится (что вероятно 100%), то буду снова всё взвешивать и считать.. пока не дойду до 60-61кг. и потом... постепенно... никуда не торопясь, "по чайной ложке" буду повышать коридор.... надеюсь, что к н/г отпуску вес будет не более 62кг при коридоре не меньше 1500... :-)