Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

светдим

Мне иногта спаггети охота.когда ваою раз в две недели .пацанам :-)

могу урвать три соломины :hi_hi_hi:

а вообще мне б мяса..модно куру и рыбу красную :-)

и огурцов

ХЕленааа13

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Ты ж на кето с апреля

с марта

Таня,вот 3 недели на кето. Какие ты для себя сделала выводы?

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

3 недели

3.5 месяца
Лен, мне нравится

ХЕленааа13

tiagnitania73 писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

3 недели

3.5 месяца
Лен, мне нравится

Да,3,5 месяца )
Нравится......Само питание,т.е. те продукты ,кот .ешь?то как изменилось тело ?то как изменились ногти-волосы?.....Это я читала и инете)

tiagnitania73

ХЕленааа13 писал(а):

Само питание,т.е. те продукты ,кот .ешь

да, продукты и то что спокойно ем сладкое :-)

ХЕленааа13 писал(а):

как изменилось тело

ни как, зараза :-)

ХЕленааа13 писал(а):

то как изменились ногти-волосы

ногти ни как, но сними проблем и не было, а волосы перестали вылазить

ХЕленааа13

Понятно)Хорошо на этой диете(тебе),но не вау.

tiagnitania73

ХЕленааа13
вау будет только если вес пойдет вниз :-)

Вера1959

Вот и мне вау будет, когда вес сброшу)))
Сегодня ела жиро-углеводную бомбу под названием "нутовый десерт") Дочь детям делает и меня заставила попробовать) Я съела всего 30 г, а калорийность у этого махонького кусочка получилась почти 170 ккал))) Я сама обсчитала её рецепт (приблизительно), там выходит 562 ккал на 100 г, белка 8 г, жиров 42,1 г, углеводов 37,3 г. Вкусно, конечно, но через чур калорийно! Так то, я этого десерта запросто и грамм 300 могла бы попробовать за раз)))

tiagnitania73

Вера1959
Вер, я таки попробовала ИГ, поела в 13:30 :-)

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Вер, я таки попробовала ИГ, поела в 13:30 :-)

Тань, а это что такое - ИГ ? :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Дошло! Интервальное голодание! Это ты какой интервал установила себе?

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции