Кому интересно, в блоге разместила рецепты блюд Су-вид: blog/soneika/index_b-21188.html

Светочка,с наступающим Рождеством!

Спасибо, Лидочка! И тебя с Рождественским Сочельником!

Чудесная картинка у тебя!

С Рождеством!!!!

Всех православных с Рождеством! Всех благ и счастья!

У меня серьезные изменения в плане похудения. Вот уже почти неделю болят почки. Я сразу и не поняла, что это именно почки, думала, что радикулит и пила ибупрофен, а он абсолютно не помогал. А невестка надоумила, сказал, что вернее всего - это почки. Почитала в инете - стала пить анальгин (хотела но шпу, но её в наличии у меня нет) и моя сильная боль прошла, временно, наверное. Так, что с белковой диетой завязываю. Дай бог, чтобы с почками серьёзных проблем не было. Пока вернусь к Интуитивному питанию маленькими порциями. Невестка (жена брата) меня сегодня внушение сделал по поводу моего похудения, сказала, чтобы я перестала мучиться, что на 60 кг я всё равно не похудею, а от 20 толку мало. Пока буду стараться поддерживать теперешний вес. Вот так. Жду, что снова нелицеприятные слова будут в мой адрес. Но так решила.

Привет, Света!
Поздравляю тебя с праздником Рождества Христова!
Всех благ тебе!

Не совсем с ней согласна, что толку от 20 сброшенных мало.
Вес хотя бы на 1 кг меньше и организму легче. А 60-ти сброшенных добиваться с вредом для организма, конечно же, не стоит.

Правильное решение.Удачи тебе!

soneika


Светик, привет!!!

Почкам чтобы помочь выводить столько продуктов распада жира, нужно много пить.
Много пить - много в туалет бегать. Ты дома, можешь себе позволить.
Травяные чаи, почечные сборы. Поинтересуйся какие хорошие есть.
Ну и врачей никто не отменял. Врачи же говорят - худейте. Вот и надо их совета спрашивать КАК худеть чтобы без вреда.
Я знаю, что много овощей кушать - помогает худеть без вреда для почек, т.к. кишечник много продуктов распада сам выводит, и почкам легче получается.
И с туалетом всё чики-чики.
Я и делаю теперь ставку на овощи. Плюс белок.
Рассчет нужного кол-ва белка 1 или 2 * идеальный вес человека.
У меня например идеальный вес 57 кг (условно), значит мне в сутки чистого белка надо от 57 г до 114 г. Это мой коридор.
Если валяюсь весь день отдыхаю - могу есть 57 г и хватит.
Если активничаю, бегаю-прыгаю и надо восстанавливатъся - значит до 164 г.
Так я сейчас рассчитываю себе. Конечно не до последней циферки соблюдаю, а примерно.

извини если притомила своими советами.

soneika
Привет!
Здоровье важнее всего! Занимайся им, ты уже много сбросила, привыкнешь жить с новым весом, поправишь Здоровье и решишь, что дальше.
С Рождеством!