Текущее время: 13 ноя 2026, 17:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 513 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 510, 511, 512, 513, 514, 515, 516 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
у меня после джил руки и ноги трусятся! :-) :-) :-)

kaori
Катюш,по своему опыту горькому :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:

Настёныш85
Цитата:
Бедная твоя кошечка Попои её ромашкой правда Ну а до врача осталось чуток, может что скажут

календулу ей заварила!сопротивляется,морду воротит...значит силы есть! :-)

Цитата:
А тренировки я с утра через день для живота делаю Но тебе то не надо, тебе ж для ног лучше я так понимаю Вот и надо что то глянуть, недолгое

да,у меня проблемная зона-бедра и ягодицы!хотя я каждый раз на пресс упражнения делаю :a_g_a: и растяжку!
а утром с джил я не представляю...я после её любой тренировки выползаю.утром что-то легенькое типа лесли-будет как раз то...легкая кардио нагрузка для бодрости натощак!!! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3586
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
ты хочешь утром с Лесли, а вечером с Джилл????я б не выдержала... :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
неееееееееет!!!!!!!! :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: ты что!!! :-) :-) :-)
это так...может сделать знаешь после тяжелой тренировки передышку в два дня...типа в понедельник позанимался на втором уровне бедер и ягодиц..умер :-) :-) :-) ...во вторник отдыхаешь,а в среду утром с лесли...в четверг опять тяжелую тренировку! :cool_cool:
или кстати с лесли можно перед кд!все равно сил нет на тяжелые тренировки,а так утречком для зарядки! :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3586
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
я сегодня 3-й день подряд буду на 2 уровне заниматься...если выдержу :-)
я планирую с Лесли и во время КД заниматься...а иначе опять брошу...я себя знаю...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
вот!молодец!как раз то что надо!чтобы совсем не забрасывать нагрузку меньше просто взять! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3586
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
вот я и хочу с ней позаниматься...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
попробуй!уверена тебе понравится!легко и непринужденно! :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 18:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3586
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
спасибо,дорогая!!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
не за что! :-|-: :-|-: :-|-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настёныш85
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 19:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 24794
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
RioSaphier
Правильно :cool_cool: Иногда более лёгкие тренировки нужны чтобы просто немного отдохнуть :a_g_a: Хотя я могу с тура что то сделать полегче, а вечером уже интенсивно позаниматься :smu:sche_nie:

Да, значит сопротивляться то у кошечки силы есть :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 513 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 510, 511, 512, 513, 514, 515, 516 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexeev, BaiduSpider, boxpav, ClaudeBot, стриж-похудыш, GoogleBot, GPTBot, Jyli225, Lysil, Ольга Лушина, PerplexityBot, Prema, sannirina, tokini, TrendictionBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB