Так и прослеживай на практике, на чем пучит и что забивает кишечник. Анализы анализами, но практика показывает точнее. Это кстати одна из причин, почему необработанные овощи и фрукты убрала, да и с бобовыми очень осторожно. Ну про то, что из муки вообще редко.

Помимо переезда у меня еще был стресс, пришлось усыплять на дому (вчера вызывали) кошку старую), мы были готовы морально , 22 года, там уже все отказывало, но блин - в первый раз пришлось держать минут 20 животинку - когда ее постепенно умертвляют - поревела... там не все так тихо и просто может быть... Давление до 170 было вчера и у мужа тоже на фоне... Ну и процедура минут 30.
Потом в себя приходили весь вечер...
Еще у наших соседей прорвало толи фановую трубу, толи чистил кто из соседей сверху - прорвало через раковину ниже этажом- шухер и вонь по всему стояку.... в той квартире вообще пипец, где прорвало...весь вечер на вытяжке и открытых окнах...
Сегодня к вечеру завоняло хлоркой из ванной санузла - похоже соседи какие то проливают хлоридом все стояки , пипец... аж глаза режет..
ВЕСЕЛО ЖИВЕМ...

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Спасибки, так и буду... ну блин учусь на своих ошибках всегда...

Так и консультация с тренерами и врачами не всегда помогает, хотя ускоряет поиск подходящего пути к достижению цели. Главное быть максимально здоровым.)

Аня, привет. Сочувствую с кошечкой!!! Обнимаю. Мне кажется, животные - они наши ангелы. И они нас так любят, а мы их.
Тебе крепкого здоровья!!! Колоноскопию ты делала под наркозом? Хорошо, что проверилась. Молодец. Такая страшная процедура.

И желаю разобраться с апатией. Почему то, когда думаю о тебе, мне кажется тебе бы подошли тренировки типа бокса, кик боксинга. Что то такое, чтобы разбудить энергию. А ты не пробовала типа элеутерококк попить, родиолу или женшень?

Блин, а как тогда норму белка потреблять?
Видишь как совпало, что мы одновременно сделали
Я 2 года уже на похудении и жру куросиськи каждый день. Но внутри всё идеально.
И врач написал - подготовка отлично! (3+3+3). Фортранс дудонил 4 литра
Видимо всё это индивидуально.

Я хотела ещё вставить свои 5 копеек наблюдений - овощной салат летом и вот сейчас по-разному воспринимаются жкт. Те, понятие "сезонные овощи" неспроста появилось.
Про кошку сочувствую. Обнимаю!

Я не знаю, как набирать норму белка, но у меня осталось с молодости про вред мяса в голове, ну я не против мяса, вообще, пожалуйста, ешьте. Рыба, яйца, птица, это наверное, более легкий белок для переваривания.
Я вот тоже зимой свежие овощи плохо ем. Только Новый день помидоры и огурцы, они еще вкусные. И салат и все. Квашеная капуста и соленые огурцы самая любимая овощная еда

Пусть упокоится с миром твоя кошечка. Прожила хорошую и долгую кошачью жизнь. Ушла на Радугу. Сочувствую, Анечка.

И какой вред в мясе, если не есть его много, как и всех остальных продуктов и не слишком жирное или пережаренное?
Насчет подбора питания, есть куча диетических рекомендаций или столов, которые советует врач в зависимости от состояния здоровья человека, и если им следовать с головой, все нормализуется. Пока я ела, как хочется и как придется, постоянно были проблемы и ухудшение здоровья, пока не доигралась...Как плюнула на все бздыки желаний и взялась за питание, процесс пошел и если не переедаю и не ем "какахи" то все работает как часы. И это офигеть как классно, когда не скручивает от боли и нет других неприятных мироощущений. И не идешь к врачу услышать свежий приговор еще какой нибудь части организма.

Был на приёме у гастрика, с анализами. Белок 75. Сказала так держать.