Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 19 ноя 2025, 18:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Страница 512 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515 ... 985 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 13:00

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

устроила загруз только что после силовой из сыра и хлеба,пока не подсчитала "во сколько мне это обошлось",но все взвешивала Этот загруз я еще хотела две недели назад после анализатора устроить,НО старший сын сказал,что вот когда будешь меньше 60,тогда и устроишь Хотела намного больше в голове съесть,а получилось -сколько получилось Наелась от души и для души.
Хорошо,что тренировку не пропустила,т.к. до сих пор мастера по ремонту посудомойки нет,время 12 уже!А муж настаивал остаться дома и ждать!А в зал после мастера идти!!

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 13:37

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Что какой-то хилый загруз у меня получился после подсчета, :du_ma_et:

:du_ma_et:

но я обожралась и больше не хотела :a_g_a:

:a_g_a:

:cool_cool:

Я в ту субботу и то больше загрузилась планово ;;-)))

;;-)))

Вложение:

2015-02-06-12-42-19.png

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Mouse_ntl

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 14:08

Я давно здесь живу

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)

о .... Оленька у меня без подсчет похожая картина... вроде ем от души и больше не лезит, а пересчетаю выходит 800-1000 ккал :-)

:-)

:smu:sche_nie:

_________________

Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Brunetka1981

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 14:10

Завезла вещи

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан
Оль, ну еще же не вечер))) вдруг еще влезет)))) ;;-)))

;;-)))

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 14:18

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Brunetka1981 писал(а):

Бениан
Оль, ну еще же не вечер))) вдруг еще влезет)))) ;;-)))

;;-)))

нет ,я все свое самое любимое съела по самое не хочу,остальное в том же режиме и графике!!!! :a_g_a:

:a_g_a:

:yo:

Загруз должен быть в один прием пищи ,а не в течении дня,это мое мнение,касаемое лично меня и до 13-00 желательно. :nez-nayu:

:nez-nayu:

:a_g_a:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Brunetka1981

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 14:47

Завезла вещи

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)

у тебя даже с загрузом все очень строго)))

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Таниа

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 14:49

Пустила кошечку

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан писал(а):

Загруз должен быть в один прием пищи ,а не в течении дня,это мое мнение

кремень

:kachok:

я б уж если и начала, то понесло б далеко и надолго... :ps_ih:

:ps_ih:

_________________

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Mouse_ntl

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 14:58

Я давно здесь живу

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)

Согласна с тобой, Оля, что бы была польза от загруза лучше его делать максимально сытным до 12, тогда и отвесик будет....

_________________

Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 15:35

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ОБЕД 06.02.15

Вложение:

обед 06.02.15.jpg

Вложение:

обед 06.02.15-.jpg

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 06 фев 2015, 15:44, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 06 фев 2015, 15:39

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Таниа писал(а):

я б уж если и начала, то понесло б далеко и надолго... :ps_ih:

:ps_ih:

Я стараюсь не есть то, от чего несет далеко и надолго!!! :a_g_a:

:a_g_a:

:-)

;;-)))

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 512 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515 ... 985 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, BingBot, ClaudeBot, Elena Martinkus, eva_eva_eva, Екатерина85, Евгений+, FaceBookExternalHitBot, gatim55, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, mtg470410, Olga-Volga, OLGAVASILEVNA, Oxanka 1, Оларт, SentiBot, svetic_ch, svez-tatyana, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Вера1959, Людмила03111971, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB