Текущее время: 13 ноя 2026, 17:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 512 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26203
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier
ой.... мне с Лесли вообще не нравится....

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
ну мне для утра...как раз то,что надо! :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26203
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
я вот все еще не могу представить как я буду весной после Джил еще на велике в гору 3 км крутить ;;-)))

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
я вообще не представляю как можно после джил еще что-то крутить! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ируся32
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1714
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
Никуся привет!


Вложения:
kelebekler.jpg
kelebekler.jpg [ 61.3 Кб | Просмотров: 85 ]

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ируся32
Ира,почитала я твою историю...можно на ты? :mi_ga_et:
вообщем как всегда проблемы всех начинающих худеть,"надо быстро за неделю скинуть 10кг" :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
я занимаюсь собой с августа месяца и скажу честно,пробовала и малокалорийное питание и разгрузочные дни...короче фигня это все на постном масле!все вернется сразу же как только настанет ТОТ день к которому так необходимо скинуть эти 10кг!!!!!организм не дурак все что было отнято голодом,он втрое больше запасет, в ТОТ денькогда можно будет все!!!!
я понимаю,что пока сам не наступишь на грабли не поверишь,не поймешь и т.д. и хозяин барин выбирать как ему лучше,сама такая :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: но ради твоего же блага очень рекомендую нафиг все диеты и разгрузы!!!питаться 6 раз в день через каждые два часа(это в идеале!!!)...утром-каша - мясо(или котлеты только не жарить)-банан ,днем суп-мясо-бутер с сыром из ржаного хлеба и не жирного сорта сыра,вечером творог-яблоко-кефир....вот я вам 8 приемов пищи написала!кушать и после шести и после 8 вечера!калорийность нормальную!для вашего веса-это минимум 1500кк должно быть!воду пить литрами!и спорт обязательно!по 40минут!!!каждый день-через день!!!утром можно и шоколад и печенько!
ну я просто написала,вдруг станет полезным!веса у тебя много лишнего(извини за прямоту)...он у тебя будет уходить хорошо!
и еще посмотри передачу взвешенные и счастливые!!!там очень хорошо обо всем как раз для людей с избытком веса рассказывают все по полочкам!!!!!!хорошая мотивация!!!
Удачи!!!!!!!!!!! :-|-: :-|-: :-|-:

nfvol.yuliya
Приветик,Юличка! :-|-: :-|-: :-|-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26203
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier писал(а):
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
я вообще не представляю как можно после джил еще что-то крутить! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)


могу Хула-хуп крутить... а вот велик еще не пробовала... я после Джил в боулинг ходила .... прикольно...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
как все классно расписала - прям похудение по этапам с приходом к логическому и единствунно правильному итогу :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Настёныш85
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 24794
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
RioSaphier
Бедная твоя кошечка :ny_tik: Попои её ромашкой правда :a_g_a: Ну а до врача осталось чуток, может что скажут :mi_ga_et:

Про питание ты правильно написала :cool_cool:

А тренировки я с утра через день для живота делаю :yo: Но тебе то не надо, тебе ж для ног лучше я так понимаю :du_ma_et: Вот и надо что то глянуть, недолгое :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 512 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexeev, BaiduSpider, boxpav, ClaudeBot, стриж-похудыш, GoogleBot, GPTBot, Jyli225, Lysil, Ольга Лушина, PerplexityBot, Prema, sannirina, tokini, TrendictionBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB