Текущее время: 05 авг 2025, 04:27

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 512 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515 ... 866  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier
ой.... мне с Лесли вообще не нравится....

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
ну мне для утра...как раз то,что надо! :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
я вот все еще не могу представить как я буду весной после Джил еще на велике в гору 3 км крутить ;;-)))

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
я вообще не представляю как можно после джил еще что-то крутить! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ируся32
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2013
Сообщения: 1292
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,134

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
Никуся привет!


Вложения:
kelebekler.jpg
kelebekler.jpg [ 61.3 Кб | Просмотров: 66 ]

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ируся32
Ира,почитала я твою историю...можно на ты? :mi_ga_et:
вообщем как всегда проблемы всех начинающих худеть,"надо быстро за неделю скинуть 10кг" :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
я занимаюсь собой с августа месяца и скажу честно,пробовала и малокалорийное питание и разгрузочные дни...короче фигня это все на постном масле!все вернется сразу же как только настанет ТОТ день к которому так необходимо скинуть эти 10кг!!!!!организм не дурак все что было отнято голодом,он втрое больше запасет, в ТОТ денькогда можно будет все!!!!
я понимаю,что пока сам не наступишь на грабли не поверишь,не поймешь и т.д. и хозяин барин выбирать как ему лучше,сама такая :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: но ради твоего же блага очень рекомендую нафиг все диеты и разгрузы!!!питаться 6 раз в день через каждые два часа(это в идеале!!!)...утром-каша - мясо(или котлеты только не жарить)-банан ,днем суп-мясо-бутер с сыром из ржаного хлеба и не жирного сорта сыра,вечером творог-яблоко-кефир....вот я вам 8 приемов пищи написала!кушать и после шести и после 8 вечера!калорийность нормальную!для вашего веса-это минимум 1500кк должно быть!воду пить литрами!и спорт обязательно!по 40минут!!!каждый день-через день!!!утром можно и шоколад и печенько!
ну я просто написала,вдруг станет полезным!веса у тебя много лишнего(извини за прямоту)...он у тебя будет уходить хорошо!
и еще посмотри передачу взвешенные и счастливые!!!там очень хорошо обо всем как раз для людей с избытком веса рассказывают все по полочкам!!!!!!хорошая мотивация!!!
Удачи!!!!!!!!!!! :-|-: :-|-: :-|-:

nfvol.yuliya
Приветик,Юличка! :-|-: :-|-: :-|-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier писал(а):
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
я вообще не представляю как можно после джил еще что-то крутить! :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)


могу Хула-хуп крутить... а вот велик еще не пробовала... я после Джил в боулинг ходила .... прикольно...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
как все классно расписала - прям похудение по этапам с приходом к логическому и единствунно правильному итогу :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Настёныш85
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
RioSaphier
Бедная твоя кошечка :ny_tik: Попои её ромашкой правда :a_g_a: Ну а до врача осталось чуток, может что скажут :mi_ga_et:

Про питание ты правильно написала :cool_cool:

А тренировки я с утра через день для живота делаю :yo: Но тебе то не надо, тебе ж для ног лучше я так понимаю :du_ma_et: Вот и надо что то глянуть, недолгое :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 512 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 509, 510, 511, 512, 513, 514, 515 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], CHANt, Dimana, Gelar, Google [Bot], HJLXTYRJDF, Yandex [Bot], Полянка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB