Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Таниа писал(а):

Бениан писал(а):

УЖИН 05.02.15 мои пол рыбы

привет! Оль, а куда ты вторую половину рыбу всё время деваешь? Тебе не лезет вся? Она вроде небольшая :du_ma_et:

И перечную пасту ты сама делаешь или покупная?

Привет Танюш!Мы с младшим сыном напополам едим :-)

Покупная перечная паста,острая :kli_ny:

Таниа

Бениан
:hi_hi_hi:

ясн, так там жеж нечего есть...в половине этой :du_ma_et:

Вижу твой вес - ПОЗДРАВЛЯЮ С 5!!!!! Ты супер труженик, ты это заслужила :cool_cool:

Бениан

Результаты не радуют ,НО и не огорчают Тело радут,вес понижается!!
-1.4 кг мышц и + 400 гр жиры судя по результатам анализатора вес 59.6 кг на анализаторе и 59.7 кг дома

Бениан

Таниа писал(а):

Бениан
:hi_hi_hi:

ясн, так там жеж нечего есть...в половине этой :du_ma_et:

Вижу твой вес - ПОЗДРАВЛЯЮ С 5!!!!! Ты супер труженик, ты это заслужила :cool_cool:

Танюш, там достаточно чего есть,тем более к вечеру у меня уже никогда нет аппетита,я его весь "выгуливаю" в первой половине дня.Короче рыба весит без внутренностей,но с головой ,как на фото 348 грамм,из них я вычитаю голову с костями,это 88 грамм и получается 260 грамм на двоих по 130гр,мне этого для ужина предостаточно,т.к. я предыдущие 8 лет ВООБЩЕ НИКОГДА не ела после 17-00 :nez-nayu:

Ем чисто символически для добора калорий и белка. :a_g_a:

А для того,чтобы наесться использую завтрак,перекусы и обед :a_g_a:

Спасибо за поздравление!!!!!!! :-|-:

Марья Искусница

Бениан
А с чего такие перепады? :du_ma_et:

400г жира и мышцы ушли.. Мне кажется всё равно погрешность есть раз от разу :ne_ne_ne:

Brunetka1981

Привет!
Какой странный результат на анализаторе! откуда жир? он не может ошибаться?
а что влияет на измерения? может водный баланс имеет значение?
за новые достижения в весе очень рада :bra_vo:

Бениан

Марья Искусница
Конечно есть погрешность!!!Невозможно так быстро чуть менее 2-х недель столько мышц спалить!Это так для архива данные :-)

Я доверяю только себе и своим ощущениям!Визуальным,тактильным и т.д. все идет по плану,главное,что Я ДОВОЛЬНА! :dan_ser:

Brunetka1981

И для нас важно, что ты довольна!

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Привет!
Какой странный результат на анализаторе! откуда жир? он не может ошибаться?
а что влияет на измерения? может водный баланс имеет значение?
за новые достижения в весе очень рада :bra_vo:

Привет Анют! ДА бред какой-то,я была удивлена этим результатам не меньше,чем тогда,когда меня как мужчину измерили ;;-)))

насчитав всего 17%жира!Что влияет??я только подозреваю,что при похудении плотность тела меняется и организм не сразу уплотняется :nez-nayu:

Обычно через 2 недели еще ,опять будут хорошие результаты!И прибавка в мышцах :du_ma_et:

Спасибо Анют!! :-|-:

Марья Искусница

Бениан
Аааааа ну тогда я спокойна) :cool_cool:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции