"а мы его по морде чайником, потом ведром и научили танцевать".
У меня приятель в российской армии служил. Поваром. Тоже очень похудел. Только вид у него был какой-то не здоровый.

ну я те не предлагаю идти служить) я предлагаю похудеть за 4 месяца а то ты уже 3 года, а воз и ныне там

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: lavla: жизнь после калоризатора и почему я снова тут (+фото)
lavla
а ты гормоны сдавала?

Откуда такая информация?

ты первую страницу своего дневника помнишь?)

Помню. Так за эти три года с женским организмом столько произошло... Ууууууу...
А вы, простите, кто - диетолог, эндокринолог?

круче - качок бывший

это вам не шахматы, тут надо во многом разбираться)

А что бывший? Здоровья не хватило?
Просто я пытаюсь максимально грубо прикинуть: вы мне предлагаете худеть в месяц на 10 кг. По грубим подсчётам это порядка трёх тысяч калорий в дефиците ежедневно. Без спорта в день я трачу примерно 2300. Если удается договориться с мужем, чтоб он взял ребенка на себя, у меня появляется час свободного времени. За этот час я могу потратить, если поднапрягусь, калорий 800. Итого 3100 за день. На еду остаётся стакан обезжиренного кефира.
Супер-план, я считаю!

забудь про калории - все подсчёты бред собачий

питайся правильно (без пироженок, баночек, упаковочек и фантиков)

бегай по вечерам каждый день без перерывов (ты сколько можешь пробежать?)

медитируй (представь что ты тающее мороженное)

через неделю скажешь сколько ушло

ты же много не потеряешь если не сработает

чо бросил качалку? девки сволочи стали толстому давать)

Я больше, чем уверена, что очень хорошо сработает. Но бегать я не буду, причины на то у меня свои и для всех они будут выглядеть как отговорки (может так оно и есть?). Пока спасаюсь домашним велотренажёром.

А медитация - барство для тех, кто не знает чем ещё себя развлечь. Это мое мнение, у меня нет возможности изучать теорию, может подскажете, где в трёх словах про нее почитать можно?

lavla про калории:

сколько тратит женщина калорий когда муж застаёт её с любовником?

ты слышала о похудении студентов в сессию?

какой орган жрёт больше всего энергии?

не поверишь но мозг

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: lavla: жизнь после калоризатора и почему я снова тут (+фото)



Библия прямо на первой странице