Творожная запеканка":
* Творог (деревенский) — 1 кг
* Крупа манная — 0,5 стак.(взяла 3/4 стакана)
* Яйцо — 2-3 шт
* Сахар — 0,7 стак.
* Сметана — 0,5 стак.(вместо молока взяла сметану 360 гр)
* Молоко — 0,5 стак.
* Продукты для запеканки. Если хотите пышную запеканку, творога нужно брать не 400-500г, как в основных рецептах дается, а в 2 раза больше. Манку предварительно залить молоком, дать постоять.
* Яйца размешать с сахаром. В творог добавить щепотку соли, манку, яйца с сахаром, ванилин, изюм, сметану или кефир (что-нибудь из кисломолочного).

Привет)
уже на ногах?
как тут много рецептов у тебя
ты тоже ни свет , ни заря уже встала))

Доброе)
Да , в 6- 15 встаю , сейчас побегу уже)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Лисяка
Спасибо Галя , за рецепт , раньше частенько я делала эту вкусняшка, мне яблоко нравилось е ще добавлять)

Доброе утро Ира, девочки
Вайлет

Согласна на все 100% Понятно, что во многом мы себя ограничиваем, но база должна быть на всю жизнь, иначи опять туши
gotrid


Это все понятно, мы это тоже проходили с мамой, у нее СД2, ну и вес, конечно. После врача пришла она с этой бумажулькой, с расписаным меню. Врач ее сразу на таблетки посадила. Но просто адекватным питанием у нас получилось выровнять сахар без единой таблетки(бумажку выкинули, забыли, как страшный сон), на это ушло более 7 месяцев, сейчас сахар в районе 5,5-6,5. Было и отчаяние, когда вроде и по расписанию, и не очень жирное, только полезное( про белый сахар и выпечку она забыла сразу же, как диагноз поставили), а замеры 7-7,5 стабильно несколько месяцев держались. Вроде как врачу и доверять надо, но такая жизнь, что иногда надо сомневаться. Кстати, у меня лично в развитых странах, как США и Англии такие ситуации с врачами были, что я с радостью вспоминала, что у нас можно прийти в больницу, дать денег и получить помощь, а там за страховку тебе посоветуют пальцем в носу поковырять.

А про поднятие калорийности, я тоже трусила, и мама меня отговаривала, чуть ли не до скандалов)

Ир, вот в том дневничке девочка выложила свое меню, печаль, не услышала, а жаль.

felice_cuerpo

Привет Лена , хорошо , что маме удалось сахар нормализовать
Хотя в случае СД2 я как раз овсем не против метформина.

Люди могут не знать , могут заблуждаться - тогда можно предложить помощь и показать как надо .Но, если у человека есть убеждения , то пусть , нам то что с того , лишь бы всем было хорошо)

Я не знаю, что такое СД2, но знаю, что такое метформин)))) Мне его как-то выписывали. При том, что у меня нет диабета, и преддиабета. Фу...как вспомню его, аж вздрогну.
аааа, доехала я. СД2 - это второго типа да?

Нам врач (знакомая) сказала, что лучше попытаться питание нормализовать, потому как таблЭтки, обычно это уже навсегда, мол еще успеешь, т.к. болезнь никуда не девается( мы ее, как раз про метформин спрашивали. А ты его постоянно принимаешь или по необходимости


Это как раз тот случай, когда дружба с этим сайтом forever)
А я вот точно хочу раз и уже навсегда) и сюда ни ногой)

Вайлет
felice_cuerpo
Привет девченки!
Про калорийность. Вот читаешь дневнички и не веришь, что можно СТОЛЬКО есть и худеть. Я тоже считай после НКД (как тут называется), хотя худела по диете очень уважаемой (мной) и известной дамы. Похудела отлично за 2 мес., за столько же набрала назад. И теперь вот глядя на вас и со страхом в душе потихоньку поднимаю калораж. И получается же - это удивительно. И есть-то столько получается, хотя после 800-900 ккал 100 грамм каши казались непомерной тяжестью
Спасибо за советы, и за то что вы есть и являетесь для нас примером

gotrid

Про преддиабет - это я так скажу , это начальная стадия диабета , просто хорошо компенсированная, И надо быть предельно внимательным и настороженным, правильное питание , похудение и физ. нагрузки - в этой стадии этого бывает достаточно , чтобы нормализовать углеводный обмен, чтобы заболевание не прогрессировало.
Но я все- равно не против метфомина)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Заюша40

Приветик , да и вот так всю жизнь на чеку)

Всю жизнь в бою, я бы сказала. То с желанием что-нить сожрать воюешь, то с лишним весом